なかなか

August 26 [Sun], 2012, 10:53

今日は学生時代の親友の由美からメールが入った。相談したいことがあるという。恋ばな?それとも仕事の話?久々のメールだったので、びっくりした^^;電話で言えないこと? とりあえず、仕事帰りに会う約束をした。


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残業が多いうえに休みが不定休だから友達とご飯の約束もなかなかできないんだよね。だから家に帰ったら太郎(まだ仔犬)と沢山遊ぶの。昨日はお座りをやっと覚えてくれて大はしゃぎしちゃった。でもこんなだからなかなか彼氏できないんだよね。仕事には不満があるけれど、私生活には満足しちゃってる。時間が余ったときは美容グッズで女子力を磨いているの。


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ダイエットしなきゃなーって思うんだけど、なかなか始める決心がつかない。運動とか絶対続かなそうだし、消費カロリーとか見ると「これだけやってこれしか消費してないの!?」ってカンジだから、余計ヤル気が出ないのよねー。そうなるとやっぱり食事の量を減らしていくしかないんだけど、何かいい方法ないかしら。そういえばこのまえテレビのお手軽ダイエット特集で、よく噛むといいって言ってた。一口で数十回くらい噛んで食事に時間をかけると、満腹中枢が刺激されて少なめの食事でもおなかいっぱいになれるんだって。お金もかからないし、私も挑戦してみようかな。


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最近、寝不足気味で、肌が荒れ気味だからお野菜いっぱい取らなきゃ。私のストレスって肌の悩みぐらいかしら。そんな私を気に入ってます。

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