57.5 

June 06 [Wed], 2007, 23:33
デブ過ぎて笑える(^-^)

あーやばい。

食事制限結局皆無。食いまくり飲みまくり。

夜家にいると食べてしまうんだな。(>_<)

外いよ外。

目標設定やり直し!!
とりあえず55キロに戻すまで、あと2.5キロ!

夜は控える、家の外いる、30回噛む、ゆっくり食べる。食べたくないときはおにぎりを食べる!


以上!!!

すごいやつ 

May 27 [Sun], 2007, 23:38
新宿御苑で初めて見たよ。


 よくあるのかなー。

ちょっと感動したよ。↓

 

給湯もできるのがポイント。

58キロ 

May 21 [Mon], 2007, 21:52
 朝SOYJOY158カロリー
 昼マルゲリータパン400カロリー
 夜ご飯300
  もやしの炒め300
  サラダ50
  バナナ100
  グレープフルーツ80


1300はとった!

先週はいやなことが多く辛かった。暴飲暴食。太って当たり前だった。

過ぎたことはしょうがない!!

今日からまたがんばる

31日まであと9日。マイナス3キロが目標。

五月七日 

May 08 [Tue], 2007, 22:05
57キロ!目標達成ならず(T_T)あと2キロ…

期間延長日曜日の13日まで!

ルール追加☆チョコ禁止!お土産は3口以内で!

57キロ 

May 08 [Tue], 2007, 22:00
お腹でてるー。

朝 からあげ一個 たまごやき一口 100カロリー

昼お弁当からあげ、サラダ、たまごやき、煮物、ごはん250カロリーぐらい
  お土産 ゴディバ三個、ちんすこう、チョコポテチ三枚 250カロリーぐらい

夜(9時)ブロッコリー、肉じゃが、ウィダー35カロリー  300カロリーぐらい

体重減らず!!朝より+一キロ 便秘3日目

あちゃ 

May 03 [Thu], 2007, 8:55
 放置してしまった。申し訳ない!!自分に対してだけど。


 これダイエット日記にします。

 ☆基本ルール☆
1.食事(摂取カロリー)、運動量を明記する
2.20時以降はお茶類以外は口にしない!

 ☆ローカルルール☆
1.一日1000カロリー以内
2.5月7日までの目標体重55キロ!

よし!がんばるぞー!!


っというわけでさっそく♪
五月三日
朝食;肉じゃが三杯(280×3)ご飯一杯(200)

やべー肉じゃがって一杯280もあるの!?今検索してびっくりした…こんにゃくと芋だからヘルシーかと思ってたよ…(;_;)今日あと240カロリーしか食べられないジャン!!(現在朝の9時…)

あすかファイト!!

摂食障害 

March 23 [Fri], 2007, 22:41
かも。食べないとイライラして情緒不安定になる。食べるともっと情緒不安定になる。


たばこすってみようかな。

遠くに行きたい 

March 22 [Thu], 2007, 21:11
家出したい

一人になりたい
でもなりたくない

どこかにいきたいいきたくない

P R
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