いびきをかく人は、一晩に三百回目を覚ます(1)

February 02 [Wed], 2011, 6:06

究極の運命関係図


取るべき休息を取らないと、
細胞は力を回復し、
若返るチャンスを与えられない。


疲れた細胞は効率良く毒素を排出することができない。


ほとんどの治癒プロセスは休息中に起こるのだが、
十分な休息を取っている人は少ないし、
取っている人でも休息の深さが足りない。


睡眠と休息は別物だ。


眠らなくても体を休めることはできる。


ほとんどの人は、日中いっさい「休息」を取らない。


朝起きて、日中ぶっとおしで働き、
深夜に就寝して八時間の深い睡眠を取らずにいると、
体は癒したり充電したりする機会を与えられないまま、
少しずつこわれていく。


電池で動く電気製品をつけっぱなしにして使用した場合と、
つけたり消したりしながら使用した場合では、
電池の寿命は後者の方が二倍も長持ちする。


体もままったく同じだ。


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