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リセットダイエットを実践したひとの感想

リセットダイエットに挑戦した人の体験談を調べてみました。その効果や結果はどうだったのでしょうか?どのような口コミがあるのでしょうか?リセットダイエットは短期で集中して実践するので、結果がわかりやすいという感想を持っている人もいます。長期のダイエットだと結果はでるのかもしれないけど途中でやる気がなくなりやめてしまう場合がありますよね。リセットダイットは短期間で結果がでやすいダイエット法なので、1週間で4キロやせて、今まで着れなかった洋服が太っていなかったときと同じように着れるようになったという体験談がありました。中には10キロ、15キロと減量した人もいます。ただし、がんばったけど、全くやせなかった、リバウンドした、体力が落ちた、生理不順になやまされるようになった、炭水化物をとらなくなったせいで集中力がなくなった、というあまりうれしくない体験を語ってくれている人もいますので、実践する方は注意が必要かもしれません。

リセットダイエットのレシピ

リセットダイエットに関する本として、篠塚蘭美似さんが書いたリセットダイエット7日間レシピ 好きなだけ食べてOK!があります。この本にはリセットダイエットを実現するレシピが満載です。ダイエットをする人にとってうれしいことに、炭水化物、油、糖分を使わないで料理をつくる方法がのっています。また、肉、魚、卵、野菜など食材別に分かれている点もみやすくなっています。このリセットダイエット7日間レシピにのっている献立で食事を続け体重が減ったという人も多いようです。あと、レシピの全てに写真がフルカラーでついているので料理をしやすくなっている工夫もありがたいです。さらに、うれしいことに、リセットダイエット7日間レシピには、お弁当のレシピものっているのでダイエットによいお弁当もつくることができます。この本にのっているレシピをそのまま実行して、1週間で2キロ、3キロ、4キロと減量に成功した人が続出しているようです。巷にはいろんなダイエットによいレシピ集がでていますが、その中でも成功が大いに期待できるレシピ集のひとつではないかと思います。

リセットダイエットとは?

リセットダイエットといえば、漫画家の安野モヨコさんが成功したダイエットとして注目を浴びたダイエット法のひとつですね。なんと安野モヨコさんは、このリセットダイエットで、1週間で5キロの減量に成功したそうです。7日間で5キロ痩せたというすごい結果を出したリセットダイエットとは一体どんなダイエット方法なのでしょうか?リセットダイエットとは、篠塚蘭美以(ラビィ)さんが炭水化物抜きダイエットを基礎にして考案したダイエット方法です。篠塚蘭美以は、長年エステティックサロンを開業されていて、ダイエット指導をするなかで、「よりわかりやすく、より簡単に、より効果的に」を追求し、リセットダイエットを考案されました。篠塚蘭美以さんの著書に、「覚悟を決めて1週間!リセットダイエット」「覚悟を決めて1週間!リセットダイエット成功レシピ集」などの本がありベストセラーとなりました。リセットダイエットの基本理念は、質の良い栄養素をしっかりと摂取しつつ、効率の良い減量をするということだそうです。

リセットダイエットのメリット、デメリット

リセットダイエットのリセットとは、太り易い食生活を見直し、太る原因をリセットする、ひいては人生までもリセットするということから来ているようです。そんなリセットダイエットのメリットとはどういうことがあげられるでしょうか?リセットダイエットを体験した人が語っていることとして、5日、1週間など短期間で痩せた、体重が減ったということでしょう。リセットダイエットは、覚悟を決めて1週間、生理が終わった週を狙って炭水化物を抜いた食事メニューを摂ることを基本としています。ルールに則ってきちんと行えば成功する可能性が高いようですが、デメリットとしては、即効性がある分、リバウンドや体の不調が心配されます。リセットダイエットは、ごく簡単に言うと、食事制限だという人もいて、その食事メニューやレシピに栄養素が欠如しているのではないかと疑問を持っている人も多いようです。

リセットダイエットを体験した人が語っていることとは?

リセットダイエットは、安野モヨコさんのように短期間で効果がでて成功した人も多いようですが、リセットダイエット後は確かに痩せたが、リバウンドやさまざまな体の不調にに悩まされたという体験談を語っている人も多いです。リセットダイエットを実際に体験した人の意見として多いのは、本当に辛い、最初の2日、3日はかなり辛いそうです。フラフラしたり、立ち眩みや手の震えなどを訴える人もいます。そして、生理が遅れたとか生理痛がひどかったなどの体験記もあります。また、頭がガンガンし、肌がカサカサになったなんて意見もあります。ある人によると、リセットダイエットは、筋肉が落ちる可能性が非常に高いそうです。筋肉は落ちて体重は減るが体脂肪は残ってしまうのではないかということです。やはり一週間で5キロ体重を落とすようなダイエットは、無理があり、リバウンドの可能性も大きく、あまりおすすめできないという意見が多いようです。やはりダイエットをするならば、偏った食事メニューではなく必要な栄養素をしっかりとって、適度な運動も行い、だんだんと理想の体重、体型に近づけていくのがよろしいのではないでしょうか。
P R
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