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足裏マッサージのやり方 胃痛

土踏まずの上方にあるつぼ(反射区)は、胃に対応しています。

胃痛でお悩みの方の場合の足裏(足ツボ)マッサージのやり方は、土踏まずの上方にある胃のつぼを強めに押してみると効果が期待できます。

足つぼマッサージのやり方は上手に行えば健康増進・維持、病気の回復に役立てることができますが、それだけで全ての病気・疾患が治癒するというわけではありません。また、効果にも大きな個人差があります。

足裏(足ツボ)マッサージのやり方はあくまでも補助的な役割として行い、一般的な検査・治療等はきちんと受けておきましょう。


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足裏マッサージのやり方

足裏マッサージ の効果的なやり方を探している方に紹介します。

足裏マッサージ のやり方でお勧めなのが母指圧迫法といって、足の裏のつぼなどを気にせず、両手で足裏を包み込むようにして、親指を使って足裏全体をよく揉みほぐす。というやり方です。
  
痛みを感じる部分はできるだけ軽く、ゆっくりと時間をかけて揉みほぐし、、しこりがある部分などは軽くじっくりと揉めばいいですよ。

足裏マッサージ器足裏マッサージグッズなどを使えば、テレビなどを見ながらより効果的に手軽に行えます。






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