実は私 下半身が太いのが 10年来のコンプレックスで、友達ににも言えず
ずっと悩んでいました^^;毎月エアロビクス、筋トレを毎日欠かさず こっそり家でやってたんですけどね
そりゃー 正直しんどいけど がんばったんですよ^^
でね でね体重は見事に落ちたんですよ 7kgほど
だけど 脚は太いままなんです ショック
やっぱ巷で言われるように ダイエットと脚やせは 違うようです 実感しています
で 今回 この方法で新たに 脚やせにチャレンジしてます
実践してることは
1 水分をよく摂る
2 間食を控える
3 湯船につかる
4 マッサージをする
5 ハードな運動を避ける ということです。
むくみが取れてきたのか、面白いほど頻繁にトイレに行き、夕方も脚が浮腫まなくなりましたよ ^^
⇒なんかこんな簡単な方法でいいんでしょうか?
脚を細くすることだったら簡単!■エステに行く必要のなくなる脚やせ法■著書:小林弘美
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