脚やせ 方法

セルライトだらけのこの脚も、少し・・少ぉ〜しですが、 細くなってきたような気が！ ^^

前は　脚のむくみがひどくて、脚に気持ち悪い感覚がずっとあり、寝付けないこともあったく らいなんですが、

最近はマッサージをすると、その気持ち悪さもかなり取れるようになりました♪ 　






太ももに隙間ができるようになってます♪

う　嬉しいです　（＾＾)/

（ただ、むくんでしまっている時は、なくなっちゃうんですけど・涙）




まだまだ全体的に脚が太いので、ちょっと焦る気持ちもありますけど

これからも頑張ってマッサージを続けたいと思っています。


⇒こんな 私の体験を何かの参考にしていただけると すっごく嬉しいです　＾＾　　　














足くびキュッ！アクアストリームで脚やせ♪

ウォーキングで脚痩せは可能ですか？

ウォーキングで脚痩せは可能ですか？ウォーキングの方法として 以前、数種類の雑誌で まっすぐ前を見て 上から紐でつられているかんじで おなかもまっすぐ前に 足で歩くのではなく腰からあるくように サッサと大股で早く歩く といったようなことがかかれていました。 私は運動するならば、 ウォーキング5分→ランニング5分→ウォーキング5分→ランニング10分→ウォーキング5分 の合計30分で動いたりするのですが…。 これを続けていたら足痩せますか？ 現在発売しているViViという雑誌に 脚痩せのウォーキングの方法として 太ももに力をかけると 足がふとくなるので おなかで歩くようにするために 小またで ペンギン歩きのように と書いてあり、 今の方法は間違っているのか気になりました。 ViViに掲載されていた ウォーキングの基本姿勢も モデルさんが悪いのか どうしてもきれいな姿勢には 見えませんでした(^^;） どちらが適切なのでしょうか？(続きを読む)


ウォーキングで脚痩せ

ウォーキングで脚痩せ私は上半身は普通なんですが、下半身が昔から太いです。 とくに太ももが太くて何をしても痩せません。 なので、ウォーキングをやってみようと思うのですが、性格的に本格的なウォーキングは続きません。 実際そうでした(・_・;) そこで、散歩のような感じのペースで３０分ぐらい歩こうかなと思うのですが、こんな感じでも脚痩せ効果はあるのでしょうか。(続きを読む)


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ウォーキングについて 脚痩せやお尻痩せには ウォーキングがいいと聞いたので 今日から始めようと思っています。 歩くときのポイント、 どれくらい歩くのがいいのか教えて下さい！ (続きを読む)


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≪脚痩せ≫ ついこの間までバレー部に所属していました。 経験年数はたったの３年ですが 高校に入ってから 筋トレがものすごくきつくなり みるみるうちに脚が太くなっていきました。恥ずかしながら 部活を辞めた理由の１つでもあるのですが 唯一足首だけは細いです。 太いのはふくらはぎで どうしても細くしたいんです。 現役時代ほどではないですが 筋肉がまだモリモリついています。 脚痩せにはウォーキングがいいと聞いた事があるので 学校まで歩こうかな、と思ったのですが(大体30分くらい) それは脂肪で脚の太い人がやることであって 筋肉で太い人がやっても 逆に筋肉がついてしまいますでしょうか？ 筋肉太りの足を細くする 効果的なダイエット方法が知りたいです。 お願いします。(続きを読む)


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ウォーキングと脚痩せは関係ありますか？

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脚痩せについて!! 同じょうな質問を数日前にしたのですが…よりよいｳｫｰｷﾝｸﾞを目指してまた質問させて頂きます☆ 脚痩せを目指してｳｫｰｷﾝｸﾞを始めたのですが,逆に足首やふくらはぎが太くなった気がします(ToT) 食後に30分程度早歩きでのｳｫｰｷﾝｸﾞをしていました｡その後,早歩きは太くなるとのご指摘を頂き,今は普通のﾍﾟｰｽで大きめに歩いてます｡ですが,どうも太くなったように思えて仕方ないのです｡元々筋肉が少なく脂肪でﾌﾟﾖﾌﾟﾖﾀﾞﾙﾀﾞﾙなふくらはぎだったので,脂肪は減らずその上に筋肉がついてしまった(?)のでしょうか？ 正しいｳｫｰｷﾝｸﾞの方法を教えて下さい!! また,他に脚痩せのｴｸｻｻｲｽﾞがあれば知りたいです!!(続きを読む)


本当にウォーキングで脚痩せしますか？

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テーマ : ウォーキング ジャンル : ヘルス・ダイエット 日常 | comments(0) | trackback(0) | ▲ トラックバック この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー) ▲ コメントの投稿 名前 タイトル メールアドレス URL 本文 パスワード 非公開 ... 骨盤矯正 のプロが教える「ダイエット力」がつく骨盤矯正ダイエット！ 詳しく見る · 究極のボディバランスを維持するバレリーナが実践している、たった2週間で… バレリーナが密かに実践する13の秘密！バレリーナ式下半身ダイエット！超美脚足やせ変身術スペシャル ...(続きを読む)


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