最近お肌のためにやっている事

August 29 [Thu], 2013, 14:56
私は、朝はごはんを食べない事が当たり前でした。
ずっとそうだったので、癖という事もあり朝は絶対に食べるような事はありませんでした。
お腹もあまり空く事ないような感じだったので、朝食なんていものかなと考えていたのです。

でも、最近雑誌で朝ご飯は健康やお肌にとっては大事な事だという事を知ったのです。
朝食を食べない事は不健康というのは知っていましたが、お肌によくないとは思ってもいませんでした。
私は、最近すごくお肌については敏感になってきています。

お肌にいい事はたくさんしていきたいですから、お肌のための食事と思ってこれからしっかりと朝食を食べる事に決めました。
なかなか、しっかりと朝食を取るのは難しかったりするのでこの頃は、フルーツから食べるようにしています。
フルーツは、食べやすいですし、お肌にもいいのでこれから食べていけたらいいなと思っています。
そして、これからご飯などもしっかりと食べれるようになっていけばいいなと考えています。
朝食を食べる事で、便秘も解消されているのでやっぱりお肌にもいいものだなと感じています。
3食はしっかりと食べるようにこれからは心がけたいです。
そして、お肌がきれいでいられるように頑張ってケアもしていきたいなと思いました。
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