マグナムセイバースペシャルキット 

February 23 [Sat], 2008, 0:07
昨日雨の中皆でヨドバシへ買いに行きました!!

1は店内に置いてあったのですが2、3が置いてなかった

洗脳されやすいんです 

February 15 [Fri], 2008, 1:07
9月から始めたスポーツクラブへ順調に通っています。
マシンを使い始めてから昨日で10回目になりました。



ルネで計測する体重に大きな変動は見られないけど、
お家で毎朝・晩計測する体重と体脂肪はちょっとだけ下降!!
今の数値だって目標には程遠いけど
始める前どんなんだったんだ!!って今思うだけでぞっとします。



そうなると。。。
「行けば痩せる」と頑張った分だけ結果が出るのが嬉しくて仕方がありません。
そして。。。
「行かないと太る」と脅迫概念が追いかけてきます。



おかげでルネに行きたくて行きたくて仕方がありません。
会社帰りはモチロン、
お休みの日も「どうすればルネに行けるか?」と
日々、スケジュール帳とにらめっこしています。




昨日も早起きして用事を片付けて午後から行って来ました。
記入シートがいっぱいになったことと慣れてきたこともあって
新しい物をもらうついでにメニューを追加してもらいました。



トレーナーさんに当初の体組織をチェックしてもらうと
「上半身の筋肉を付ける事を重点的に行いましょう」
と、やっぱり筋肉量の少なさを指摘されました。



出来上がったメニューは、
腰、腹、胸、脚、背中、内腿に加えて、表腿、腹、わき腹、二の腕裏を追加。
この追加メニューが大問題。



腹、わき腹は錘ではなく自分の体重、
つまり、マシンは使うけど結局は腹筋な訳で、梅はこれが大の苦手。
5回出来るかどうか。。。
10回*3セットの課題はかなりしんどい。



二の腕裏はバーベルを使うことに。
一番軽い7キロをベンチに寝て動かすんだけど、
3回も動かすと腕がワナワナと震えてきます。
仕方がないので3〜4キロのダンベルでトレーニングすることに落ち着きました。



いつも使っているマシンの使い方をチェックしてもらい
また次回から頑張ろう!!って気合が入っちゃいました。



今となっては「ルネ教」の信者です。

霜月 

February 06 [Wed], 2008, 18:21
皆様コンバンワ。

11月になりまんた。


霜月とは、文字通り、霜が降りてくる寒い月ということでございますが、

今年また灯油代が値上げだってね。

数年前は赤い灯油缶ひとつで約800円だったのに、今って1400円以上するのかな?

一番経済的だった灯油ストーブも、お得とは云えなくなってきちゃったよ。

お湯は沸かせる、餅は焼ける、鍋の温めもできるスグレモノなのにね。

おかげでずいぶんと汚れちゃってるけどね。鍋の汁こぼしまくり。

まー今年も使うけど。



寒くなるのもあっという間かなー。

寒くなる前にバイト見つけなきゃなー。

だって家にいると光熱費かかるじゃん。これから寒くなるから節約しなきゃねっ*






あー貧乏臭い・・・

金島駅 

January 18 [Fri], 2008, 16:54
吾妻線金島駅です

最近リニューアルされました。

ローカル線らしい駅舎だと思いますがいかがでしょうか

最後の写真は旧駅舎です

親切なことば 

January 10 [Thu], 2008, 4:23
私たちが語る言葉って本当に重要だと最近思う。

簡単に人の事を傷つけることも出来るし、

また同じ口で、

人々に元気を与えることが出来る。



今日、

聖書を通して神様は、

親切なことばを人々に語ってあげなさいと言われる。



箴言16章24節
親切なことばは蜂蜜、たましいに甘く、骨を健やかにする。


家族に対して、

友達に対して、

教会の仲間に対して、

周りにいる全ての人たちに対して、

親切なことばを語る者となりたいと思う。



私が語ることばを通して、

人々に元気を与えることが出来れば、

それは自分にとっても喜びである。

セントレア見学ツアー 

December 22 [Sat], 2007, 17:58
娘の高校の育友会研修旅行で行ってきました


広かった・・・。
一番の感想です。
思ったより人が少なかった。
二番目の感想です。
近かった。
三番目の感想です。
旅行に行かなくてもショッピングや飛行機を見るだけでも(お風呂もあるし)一日中楽しめそうでした。
ツアーだったので係りの方が色々説明してくださり 普段なら素通りしてしまいそうな所も見えて良かったです。

巨乳は肩こりになりやすい 

December 13 [Thu], 2007, 11:37
胸の大きい女性は肩がこりやすいと、昔から言われますが、そんな言葉を男性から言われると

「なんていやらしいの」

と眉をひそめたくなる女性も多いと思います。

ですが、これはあながち嘘ではありません。


胸の大きい人は重い荷物を胸に抱えているのといわば同じ状態。

それだけ、肩や首の負担が大きくなり、筋肉の緊張を招いてしまうのです。

とくに痩せているタイプでバストばかりが大きい人は支える力が弱く、それだけ負担も大きくなります。

グラビアアイドルなどはほっそりしているのにバストが大きいといったタイプがとても多いように思いますが、彼女たちも人知れず、強度の肩こりに悩まされているのではないでしょうか?




巨乳の人に肩こりが多いその他の理由

また、巨乳の人に肩こりが多い理由としてその姿勢もあげられます。

大きなバストは望んで手に入れるものではありません。

実際、胸の大きい女性はその事が嫌でコンプレックスを持っている場合も多くあるのです。

「胸の大きい女はバカだと言われる」

「何をしていてもいやらしい目でみられて嫌」

そう不満をもらす女性も実はとても多いのです。


そういった大きな胸へのコンプレックスを持つ女性は得てしてその姿勢も猫背になりがちです。

少しでも大きなバストを隠したいが為、身体が前のめりになってしまうのです。

ですが猫背は身体にゆがみを発生させ、肩こりの大きな原因となってしまうのです。


大きな胸に自信をもって姿勢をきちんとする事、これが巨乳の人の肩こりを改善するもっとも効果的方法となるのです。

部 活 だ ょ 

December 07 [Fri], 2007, 6:49
    ソフテニ最高!!!




    二次転載Okだォ。でも,コメゎ必ずねン☆

先日修理してきた部分です。 

December 03 [Mon], 2007, 6:46
写真1番目/こんなところからジワジワとオイルが漏れてきて、シリンダーの外装に飛び散っていました(T.T)シリンダーヘッドのガスケットから漏れているのかと思ったのでちょっとだけ焦ったのですが・・・

他にもちょいちょい自分の“くろかり丸”はやってくれます。
写真2番目/先日のVIBES MEETINGの時、北陸道を調子良く飛ばしていると、胸に軽い衝撃が・・・・・・タンクキャップが飛んで行きました(T.T)・・・さようならぁぁぁ・・・

写真3番目/出勤途中、国道2号線を調子良く飛ばしていると、突然減速!アクセルを回しても空ぶかし状態に・・・・・・ドライブベルト(こいつ)が切れました(T.T)・・・ご愁傷様です・・・

写真4番目/六甲アイランドから2号線に向かって調子良く飛ばしていると、強烈な衝撃が!・・・・・・転倒しました(T0T)タンクにえくぼが、心とカラダには傷が残ってしまいました(T.T)・・・これは自業自得・・・

何でも経験です!・・・しかし金かかりすぎかも・・・

ハンドメイド 

November 30 [Fri], 2007, 2:05
最近、ヒマをみつけては作ってみた。



バッグとか
ポーチとか。

今日はフェルトでサシェを作ってみた。

切込みを入れて交互に通すだけ。
カンタン!

意外とかわいい♪


ポーチとカードケース。

うまく作れた感じ。
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