白髪を予防する食べ物はある？

December 16 [Wed], 2009, 22:15
なんだか、ちょっと白髪を発見してしまって^_^;　これは黒くなるのでしょうか。白髪 予防になるような食材は？
・動物性タンパク質……タマゴ、肉など（特に鶏がらスープがおすすめ）
・ミネラル……ワカメなどの海藻類
・ビタミンB2……レバー、牛乳、卵、納豆など

ん〜、バランスの良い食事なんでしょうけど、難しいですねｗ
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