自然の力で赤ニキビケア♪

August 14 [Wed], 2013, 13:03
赤ニキビができるのには、何かと原因があるのをご存知かと思いますが、
実際にはなぜニキビができるのでしょうか。一つは食生活にあります。
例えばあなたが甘党で、毎日チョコレートやケーキなど、
糖分の多いものを摂取し続け、かつ野菜嫌いで、
いつも肉、魚のみ食べるといった食生活を続けると、
だんだんと栄養バランスが崩れてきますので、
そこで皮脂の分泌量が急増したりすることでニキビができやすくなりますので、

ニキビを消すための生活習慣を心がける必要があるというわけです。
毎日、三食きちんと食べるということは基本中の基本です。
また1日に必要な栄養素を万遍なく摂取することがポイントです。
朝はレモン水を飲んで起き、朝食にヨーグルト、バナナ、ハチミツを食べ、
昼食にはほうれん草の入ったグラタンなど、
夕食には味噌汁、サラダ、焼き魚などといったように、
どの栄養素に偏ることがないようにするのが大切なのです。

最近人気のあります赤ニキビのケアの化粧水としては、
天然ハーブを使った商品がとても人気が高くなっています。
ローズマリーや、どくだみ、米ぬか、れんげ、ネロリ、カモミールなど、
手作りで挑戦される方もいるようです。

ですが、自分で化粧水を作る際には、
しっかりとした知識を持った中で作られることをおススメします。
特に赤ニキビができている肌だけに、健康な方の肌状態とは違います。
これ以上ニキビを作っては意味がありませんからね。

赤ニキビを調査しよう!!
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:すもも
読者になる
2013年08月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
最新コメント
ヤプミー!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
http://yaplog.jp/asd1002/index1_0.rdf