朝に目や顔のむくみで「一重まぶた」の方! 治すならこのサプリを取り入れてみよう!

April 20 [Wed], 2016, 20:17
◆朝起きたら、一重まぶたになってたということありませんか?

朝起きて、鏡でみると、二重まぶたのはずが、なぜか一重まぶたに・・・。
結構ショックですよね。

その原因として考えられるのが、
余分な水分をため込んでいることです。

水分をため込んでいるとは、どういうことか?というと、
普段の食生活にあります。

ちなみに、厚生労働省では、1日あたりの塩分(ナトリウム)の摂取量は、
7g未満としています。

ただ、コンビニ・外食すると、例えば、
スパゲッティ 4g、生姜焼き 7g、チャーハン 5g、幕の内弁当 5g
など、かなりの摂取量になります。

1日の朝、昼、夜の合計値は、幾らくらいになりますでしょう。
7g以上の方は、要注意です。

この塩分(ナトリウム)を過剰に摂取するとどうなるか?

人間の体は60%が水分です。
水分に対して、塩分の量は、ある一定のバランスをとっていいます。

水分は、通常、カラダの外に捨てられます。

ただ、塩分の量が過剰に取り込まれると、体内の水分と塩分の濃度バランスを取ろうとするため、
水分がため込まれるのです。

これが、朝起きたら顔がむくみ、目が一重まぶたになってしまうむくみの原因なのです。


◆一重まぶたを治す方法とは?

朝起きて、顔のむくみ・一重まぶたになってしまった場合の治す方法は、
1つに塩分の少ない食事を心がけることです。

すぐに効果は出てくるとは限りませんが、毎日少しずつでも塩分に気を配りながら、
食事メニューを決めるだけでもだいぶ結果は異なってくるでしょう。

例えば、味噌も減塩のものを使用する、お弁当もナトリウムの量を確認するなど。。

もう一つの方法は、塩分や老廃物を除去する栄養素を積極的に摂取する方法です。

例えば、塩分を排出しやすくするカリウムやシトルリン、水分を排出する明日葉、たんぽぽなどを取り入れると良いです。
最近、朝起きて、一重まぶたになる方に人気なのが、
めぐりゆく
というサプリメントです。

これは、体内の塩分が高い方向けに、水分の代謝を良くする栄養素が含まれた一重まぶたを治すサプリです。


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