女性の生理周期とダイエット

September 12 [Fri], 2008, 12:22

ところで女性の生理周期がダイエットに影響していることをご存知でしたか？
生理前にはなんだか気分がすぐれないし、肌の調子も悪い・・・というように、女性
には生理周期とともに繰り返されるからだのサイクルがあります。
ダイエットのために食事制限やウォーキングを始めても、時期によってからだが軽く
感じたり、食事制限は守っているのに体重が増えたりするのは、このサイクルに影響
されていることも多いのです。
では、このサイクルを味方につけてダイエットを成功させるにはどのタイミングでど
のように過ごしたらよいのでしょうか。

⇒　続く

ボールペン（モンブラン）