あけましておめでとうございます

January 11 [Sat], 2014, 19:24
あけましておめでとうございます(^-^)
arudy も11年目に突入しました
この10年 色々なご縁で沢山の方に出会い助けていただきました
このご縁を大切に これからも勉強を重ね多くの方々のお力になれるよう頑張っていきます

これからもarudy を宜しくお願い致します

ありがとうございました

December 30 [Mon], 2013, 10:50
アルディも

来年から11年目に突入です


オープンした時からずっと支えてくれた

皆さま

そして
新たに出会えた皆さま

本当にありがとうございます


色々とお世話になった10年でした

何もかも未熟な状態の私を

支えていただき

本当にありがとうございます

もっともっと勉強を重ねて
いきます

ずっとずっと側で見守って下さい



来年もどうぞ宜しくお願い致します

必須脂肪酸について

August 08 [Thu], 2013, 20:24
ダイエットでは脂肪をとってはいけない・・・


だから脂肪と聞いただけで拒絶はしてはいけませんね

脂質の種類についてお話したいと思います


脂肪酸には
@飽和脂肪酸
A不飽和脂肪酸
があります
@は
常温で固体のもの
主に動物性脂(ただしヤシの実は飽和脂肪酸)
Aは
常温で液体もの
主に植物性(ただし青背の魚)


不飽和脂肪酸


オメガ3とオメガ6、オメガ9


オメガ6に分類される必須脂肪酸のリノール酸の必須量は1カロリー%であり、普通に摂取されている米麦、卵、肉類など主食的なものの中に必須量の2倍以上が含まれています。


すなわち、普通に食事をしている限り、リノール酸欠乏症になることはなく、現在、平均的な日本人は必須量の6倍以上を摂取しています。これをいかにして半減、あるいは3分の1以下に減らすかが課題となっています。



オメガ6脂肪酸を減らし、オメガ3脂肪酸の多くすることが課題となっています。

オメガ3脂肪酸は普段の食事から取るのが比較的難しいので、オメガ3サプリメントなどもうまく活用するといいと思います。

Arudyでもオメガ3販売しております。
これのお陰で浮腫みとお肌の張りがいい感じ★ですo(^o^)o

高い化粧品よりよっぽどいい感じです


オメガ9を含みオレイン酸を多く含む(オレイン酸の健康効果◎コレステロール値を下げる効果◎動脈硬化や心疾患を予防する効果◎便秘を解消する効果)
オリーブオイルでも

150度〜100度以上の調理では不飽和脂肪酸が発生します100度ソコソコの調理をしましょう


植物油にはトランス脂肪酸が含まれています

トランス脂肪酸がタンパク質とあわさるとアクリルアミドという発がん物質が発生するといいますアクリルアミドはIARC(国際ガン研究機関)で
ディーゼルエンジンの排気ガスと同じカテゴリー2Aに分類されています
この物質も150度以上の加熱調理で発生するためフライドポテトやかりんとうには気をつけましょう

小顔たるみのコース

July 02 [Tue], 2013, 20:52
一番人気の小顔コース

本当にこのおコースは素晴らしい

美容外科でのダウンタイムが困る方にはオススメです

マシンでバチバチ打っていくのですがレーザーではないので

痛くないです

タイタンのような感じでしょうか

でもタイタンよりも力はないので効果を出すのに2度打ちします
どんどん自分のコラーゲンが増えてプリップリになってきます


どちらが後か法令線みれば一目瞭然ですね
around70
トリートメント半年でaround50になれたのでは?


こちらのかたは
around60
三回トリートメント
追加のしみとりコース直後で顔が赤っぽいですが
赤ら顔が落ち着いてきて顎のラインが出来てきたと喜んでくれています
around40になれたのでは?


魔法ではないので

回数が必要です

回数を重ねての結果です

始める前に

カウンセリングのみでも お受けしております

まず写真を撮ってシミの状態をみて
肌を触って
ご希望を聞いていきます




年代問わず

マイナス20歳を目指します

隠して美肌に見せるのではなく

素っぴんでの

完全美肌を〜




脂肪細胞の科学

April 30 [Tue], 2013, 11:25
なかなか更新できませんでした


ちょっといそがしかったですm(__)m

今年も宜しくお願いいたしますm(__)m



最新の結果
腹部 腰回り


1回〜6回










別のモニター様


脂肪細胞の中の中性脂肪が外に出てから、実際に脂肪細胞のサイズが小さくなるまでには

タイムラグがあるようです。

中性脂肪が出て中に空洞ができると、そこに細胞の外から水が入りこんでくるため、

細胞の大きさも重さもすぐには変わらない

この水は、約1週間ほど細胞内にとどまるようで水が抜けると細胞が引き締まり、サイズが落ちる、という流れのようです

脂肪細胞は増えないって説が昔はありましたが

今では

脂肪細胞の数はいつでも増える可能性があるようです

脂肪吸引したのに太っちゃってーーーというお客様もいらっしゃいますが

脂肪を吸いとっても

残っている脂肪細胞の膜の中の中性脂肪がいっぱいになると新たな脂肪細胞をつくりだすようですよ・・・

ちょっと詳しく書くいておきます

肥満のメカニズムを脂肪細胞を通してとらえると

脂肪細胞が肥大することであり、そして数を増やす事である

成人普通体型体重者の脂肪細胞の直径は70〜90μm

どのように肥満がおこっても約130μm(直径で1,3倍、体積ではその三乗の2,2倍)までは肥大するがそれ以上は肥大しない

これ以上太るには

脂肪細胞は分裂して数を増やすしかない

肥満は

肥大優勢型

肥大増殖型

増殖優勢型
と分類される
そして1→2→3へと進行する


脂肪細胞は、中性脂肪の貯蔵を行って肥大するが1,3倍程度までにか肥大しない
この値を基礎にして

肥満の機序を考えてみる

170センチ、64s(体格指数=BMI22)の普通体重の男性の場合

体脂肪率を約20%として、脂肪組織は12,8s

この脂肪細胞が全て最大に肥大したとしても12,8×2,2=28sの増加までしか増加しえない

この時体重はこの28sに非脂肪組織(64sの80%の51s)をくわえて79sとなる


すなわちこの普通体重の男性は79sになるまでは栄養の貯蔵の為、脂肪細胞の肥大のみで対応できる


最大に肥大した白色脂肪細胞をみるとその間に小さな球形の細胞が数多く観察されます

つまり成熟し、肥大しきった脂肪細胞は新たに脂肪細胞を生み出すのです

思春期の女性は急に丸みをおびてきますが、短期間に肥満が進むような場合には、

脂肪細胞が二つに分裂する様子が観察されます

これを
細胞質分割細胞分裂と呼びます


脂肪には
貯える方の脂肪細胞「白色脂肪細胞」

体温維持などを目的として脂肪を燃やす方の脂肪細胞

「褐色脂肪細胞」

がありますね

「褐色脂肪細胞」が多い人はエネルギー代謝が高く、太りにくいことになりますが、その量がきわめて少ないそうです。

乳幼児期に100グラムほど存在するが、成人になると40グラムほどに減ると言われています。

身体に40グラムしか含まれていないとしても、「褐色脂肪細胞」を積極的に冷やすなどすれば、代謝を促すことができダイエット効果が得られる。

で、「肩胛骨付近に褐色脂肪細胞が多いので、そのあたりを冷やすとやせる」などと話題になってました
「褐色脂肪細胞が多い部位」を検索すると

"褐色脂肪細胞は背中側に多い"


とする情報がけっこうヒットします

しかし、最近の米国での内分泌学研究によると、

背中側ではなく、胸側に多いことがわかっている

褐色脂肪細胞を働かせるために冷やすべき部位は、背中ではなく首もとから胸もとにかけてのようです。

ハーバード・メディカル・スクール准教授およびジョスリン糖尿病センター所属のアーロン・サイペス医学博士が2009年に内分泌学会で発表したところによると、ほとんどの成人は、首の前面から胸にかけての部位に、ある程度の量の褐色脂肪細胞を有している

サイペス医学博士率いる研究チームでは褐色脂肪細胞に関する研究をさらに重ね、ボストンで開催された第95回年次内分泌学会で、その結果を発表しました。


その内容を簡単にまとめると

褐色脂肪細胞にのみ含まれているタンパク質UCP1(uncoupling protein-1)を手がかりに褐色脂肪細胞の分布を調べると、脂肪層の表層より深層に多く存在していることがわかった。


褐色脂肪細胞が多い領域は存在するが、褐色脂肪細胞だけが集中しているのではなく、脂肪を貯える白色脂肪組織とマーブル状に混在している。


褐色細胞の成長を促進することは可能と考えられる。ある患者が手術を受けた際に首付近から前脂肪細胞(未成熟の脂肪細胞)を採取し、実験室で培養したところ、約2週間で前脂肪細胞から褐色細胞を培養することができた。


体内では、もっと速いペースで褐色細胞が生まれていると考えられる、とサイペス医学博士は言う。


さらに別の実験を行い、褐色脂肪細胞がどれだけのカロリーを燃焼させるかを測定した。

培養した褐色脂肪細胞と、ボランティアから採取した実組織の両方で酸素消費を測定したところ、褐色脂肪細胞が大量のカロリーを燃焼させることが判明した、という(具体的な量はソースとして参照している記事に記述なし)。

褐色脂肪細胞とは、まさしく「熱を生成してカロリーを消費する器官」であるとサイペス医学博士は強調している。


褐色脂肪細胞の成長を促進すれば、肥満治療に大きな効果を期待できる。だが、従来の食事療法および運動療法に代わるものにはならない、とサイペス医学博士は見ている。「褐色脂肪細胞がカロリー消費に効果を発揮しても、人はついつい食べ過ぎて、いとも簡単にその効果を上回ってしまいがちなわけですから」と。


ひさびさで
ながーーくなりましたが

まとめると

ダイエットで脂肪細胞の膜の中が空っぽになっても1週間は水がたまるからそう簡単に効果は見えないあきらめない
脂肪細胞は年齢関係なく増える
褐色脂肪細胞は胸に多くあるから冷やしたりして刺激してみる

という感じでしょうか。。。。

色々な研究が進んでいます

いまの常識が変わる日もくるかもしれません




脂肪細胞の論文のコピーがお店にありますので欲しい方はお店にご来店の際にお声かけください
脂肪細胞の事を知ると

世の中にある

誇大広告にだまされずに済むかもしれません

正しい知識を持って商品を買ったりお店でトリートメントを受けなければ

無駄にお金をつかってしまうかもしれませんねm(__)m

皆さまと
正しい知識と
トリートメントで
健康に美しくなっていきたいです

これからも宜しくお願いいたします!

キャンペーン中です

October 15 [Sat], 2011, 10:44
ご無沙汰してます。
今日は寒いです

皆様からメールでお問い合わせを沢山いただけとても嬉しいです(*^^*)

さっそく痩身のキャンペーンが始まってます

詳しくはホームページをご覧下さい(*^^*)

二人目ではありますが離乳食教室に行ってきました。

もうすぐで五ヶ月かーーー!
なあんて考えてるうちに産後の体型戻しは6ヶ月までに。。
という事を思いだします。
今回はセルライト溶解頑張ってます!!

マシンを始めて3ヶ月位から太もものラインが変わってきた感じです

スーパーセルライト以外にレーザーやラジオ波を使えばさらに半分の時間で効果が出るんだろうなーーーっと指をくわえてマシンを見ています
子供二人ですとなかなか時間が。。。

なのでスーパーセルライト除去だけは頑張ってます!!

今回はマシンのありがたさを感じております

子供たちが寝て自分が寝る前にemsも始めました。
これはキク!!足のラインがさらに変わってきた感じです

スーパーセルライト除去+筋肉強化のemsの組み合わせを少し継続してみます。

腹部はレーザー溶解とemsでラインが出てきましたこちらも楽しみです。

今回は入院2ヶ月の寝たきりで体重みごとに15キロ増加!

自分の体で色々と試してみて、やっぱりこのマシンたちは優秀だわ
と感謝感謝です

なんせ、小学生の時から60キロあり、おデブ人生の私にとってダイエットが一生のテーマです

やっていれば効果が出る自信も今回できまた
ただ、続ける事。諦めず3ヶ月位は

3ヶ月なんてあっという間です!

離乳食が始まる6ヶ月が私のボディ引き締めも最終段階です

離乳食作りもライン作りも子育ても美容も頑張るぞ



出産しました

June 13 [Mon], 2011, 11:57
無事に5/21出産いたしました。


ご予約はまだチケット購入済の方、以前より通っていただいている方のみとさせていただいております。

切迫早産で、1ヶ月半寝たきりでトイレ以外は動いてはいけなく、点滴24時間でした、、本当に長い毎日でしたが、出産は二人目というのもあり、陣痛開始から一時間で産まれてくれました。

まだ、1ヶ月検診も終わってないので、どの程度お店を開けられるか体と相談しながらやっていきます。

メールのお問い合わせが入院中見れずにおりまして返信は現在順番にさせていただいております。申し訳ありません。

痩身モニター様結果

December 06 [Mon], 2010, 16:24
だいぶ寒くなってきましたが、皆様はお風邪などひかれてないですか?

私は妊娠4カ月になり、先日お腹の子が超音波でピクピクと動いていてだんだんと実感がわいてきました

お問い合わせが多くご予約の連絡も増えてきていて申し訳ないのですが

携帯のメールアドレスをごぞんじの方のみご予約いただいてますので、そちらに引き続きご連絡ください

今年最後のモニター様のお写真です






ラジオ波+スーパーセル+レーザー計6回終了後1週間


ラジオ波+スーパーセル+レーザー計6回終了後1週間



レーザー+スーパーセル10回


レーザー+スーパーセル10回



レーザー+スーパーセル10回

最近、しょうがを外で1日日干し乾燥させて朝、紅茶に入れて飲み始めました
以前は生しょうがで飲んでいましたが、日干しさせた方が内臓を温めてくれるそうですよ

以前よりもポカポカしてます
オススメです

お腹がいい感じです

October 21 [Thu], 2010, 18:27
今回はお腹4回目終了1週間の方です

写真で比べてみましょう

効果が出てますね〜

クビレも出てきましたね

あと2回が楽しみです★

左が1回目右が4回目です




左が施術4回目


皆様とっても頑張っていただいてます
ありがとうございます



右が施術1回目
(上お写真とは逆並びです)


そして6月からスタートして計10回の施術をしていただきましたモニター様です
ご本人様もとても努力なさっておりましたので協力させていただけるのがとっても嬉しかったです
前向きに頑張る方は本当に素晴らしい結果がでますね★



言葉

October 16 [Sat], 2010, 9:36
深い言葉で癒される時もありますが

簡単な一言で元気になったり

心が洗われる事ってありますよね

なんだか笑顔になってしまうブログです↓


素敵なブログ





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プロフィール
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  • アイコン画像 ニックネーム:arudy
  • アイコン画像 性別:女性
  • アイコン画像 現住所:栃木県
  • アイコン画像 職業:自営業
  • アイコン画像 趣味:
    ・ビューティ-ダイエット、美肌の為頑張る日々
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上三川町で子供2人の母をしている30代女子(笑)です。のほほんとエステサロンをやっております 取得資格 日本エステティック協会認定エステティシャン