ダイエット(？)日記

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2012年05月26日(土) 8時54分

詳しくはこことここへ
まぁ、貴重なブログネタなんで一日のカロリー計算と運動量報告は当分つづけます(`･ω･´)ゞ

朝・体重63.65kg、BMI20.5、体脂肪率15.2％
夜・測定なし

7連勤中は恐らくジムいけないだろうと結論＼(＾o＾)／
昼夜逆転で寝れない→起きれないのコンボ
今日に至っては仕事後朝までドミってるしｗｗ

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5/24

2012年05月25日(金) 3時26分

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まぁ、貴重なブログネタなんで一日のカロリー計算と運動量報告は当分つづけます(`･ω･´)ゞ

朝・体重63.6kg、BMI20.5、体脂肪率16.1％
夜・体重64.15kg、BMI20.7、体脂肪率16.4％

マジ起きれねぇ系男子・・・
いつになったらジム行けるのさ！！！
・・・（　´_ゝ｀）

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5/23

2012年05月24日(木) 4時33分

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まぁ、貴重なブログネタなんで一日のカロリー計算と運動量報告は当分つづけます(`･ω･´)ゞ

朝・体重63kg、BMI20.3、体脂肪率15.9％
夜・体重63.95kg、BMI20.6、体脂肪率16.2％

おかしいな・・・
夜勤だったから昼間ジム行こうと思ってたのに・・・
起きたら17時ワロタ＼(＾o＾)／
13時間睡眠余裕っしたぁ！

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5/22

2012年05月23日(水) 0時54分

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朝・体重62.65kg、BMI20.2、体脂肪率15.0％
夜・体重64.2kg、BMI20.7、体脂肪率17.8％

雨ってまんどくせ(´･ω･`)
まぁ特に何もなかった一日でした・・・

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5/21

2012年05月22日(火) 3時01分

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朝・体重62.7kg、BMI20.2、体脂肪率15.2％
夜・体重62.9kg、BMI20.3、体脂肪率15.8％

予定のない休み＆ジムが休みの日だったんで一日中寝てた（　＝ω＝）
そして寝すぎて飯全く食ってない系男子という・・・

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18日朝・体重63.6kg、BMI20.5、体脂肪率16.1%
19日朝・体重63.1kg、BMI20.4、体脂肪率16.9%
朝・体重63.55kg、BMI20.5、体脂肪率15.6％
夜・体重63.4kg、BMI20.5、体脂肪率15.6％

ドミニオン漬けだった2日間は朝体重量っただけで飛ばしｗｗ
だって、何食ったかとか流石に覚えてないもん（　＝ω＝）

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5/17

2012年05月18日(金) 3時30分

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朝・体重63.5kg、BMI20.5、体脂肪率15.1％
夜・体重64kg、BMI20.7、体脂肪率16.7％

凪風のラーメンが食えるって言われてた哲麺言ったんだけど・・・
美味しくなかった＼(＾o＾)／
凪ェ・・・立川に戻ってきてくれええええ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

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5/16

2012年05月17日(木) 1時47分

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朝・体重63.5kg、BMI20.5、体脂肪率14.3％
夜・体重64.5kg、BMI20.8、体脂肪率16.8％

夜勤前にジム行く予定だったんだけどな～
まぁ起きられませんよね～
解ってた（　＝ω＝）

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5/15

2012年05月16日(水) 0時46分

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朝・体重63.05kg、BMI20.4、体脂肪率15.6％
夜・体重64.35kg、BMI20.8、体脂肪率16.1％

腹筋痛えぇぇぇぇぇぇ！
腕の筋肉痛にビビってたのに腹筋のほうが酷かったという落ち＼(＾o＾)／
足上げ腹筋ガチのフォームは効きすぎてヤバいってことだね・・・
今までのフォームがクソだった説もあるがｗｗ

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5/14

2012年05月15日(火) 0時25分

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朝・体重63kg、BMI20.3、体脂肪率16.1％
夜・体重63.95kg、BMI20.6、体脂肪率16.4％

足上げ腹筋キツいｗｗｗｗ
フォーム変えただけでここまで強度変わるとは（　＝ω＝）
やっぱ筋トレも勉強が大事だね・・・

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