初めて(^^)

March 09 [Mon], 2009, 16:29

初ぶろぐ〜っ\(^o^)/


今日の日記

朝おはよう
部活〜っ

まず、整地。
重たい
久しぶりに砂場掘った
腰いたーい

で、開始ー
900JOGが先輩の
独断で600JOGに、、
アップの意図を考えて
やらなあかんってさ(^^笑

600JOG→いつもの補強→
ストレッチ→ハードル→
一歩ハードル→150の流し

あすかのメニューはここまで

変形ダッシュしようとおもったけど
左足の付け根が痛くて
出来なかった
一歩ハードルやめときゃ
よかったなと反省、、、

もっとちゃんと
かんがえななぁ。


ストレッチダウンして
ちょっと補強して
整地して 部活終わりー!


今日はまっすぐ帰ってきて
やることなさすぎて
暇すぎたぁー(._.;)
暇やとだらだらして
無駄な時間を過ごしてしまった・・

でもシフォンケーキ
作ってみましたぁ(0^□^0)
なかなかおいしいよ

あと、ピアノ練習して今。


頑張って宿題しよーかなっ



あぁー
休みはいいけど
ひますぎるよ、
早く学校始まれーーー!!!



らいよんと晴と
わいわいしたいよー(._.;)



疲れたからいったん
寝ます


プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:arschan
読者になる
2009年03月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
最新記事
最新コメント
Yapme!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
http://yaplog.jp/arschan/index1_0.rdf