風香tomomiの「美と実りの種まき」diary*

お散歩途中に梅が咲いていましたよ





健康な心と、カラダは、ゆるんだり、縮んだりする弾力性がポイントだな〜と思います。







人のカラダは、収縮と弛緩とのリズムが繰り返されています。




心臓のポンプも、筋肉も、呼吸も



すべてが、



ゆる〜〜んだり、収縮したりすることの繰り返し。





現代社会は、とにかく、自分が受け取ろうと思わなくても

情報量が多いので、実は


受け取るたびに、無意識に身構えることが多くなってます。





無意識にもカラダをきゅっと固くしてしまっている人が
多いのではないかしら。。。






アロマトリートメントをさせていただくと

背中がカチカチに固まってこっていらっしゃる状態はとても多いと感じます。






筋肉がカチカチに固まって、弾力性がなくなると


いつのまにか、自分で、カラダを緩めることができないくなっちゃいますよね




そんな状態が、つづくと、
本当にリラックスして、ゆるむということ自体が、よくわからなくなってしまいます。




本来、弾力性があればこそ、カラダの芯からリラックスすることができ
それは、とても心地よいものなんです。









女性は、生理のときに、骨盤がゆるみます。



だから、それは、すばらしくいいチャンス






カラダがだるくなって、動きたくないなら

できる限り、それに身を任せて、ゆっくり休んで、体をゆるめてあげましょうね







アロマトリートメントも、カラダを緩めるのが得意です。



ゆるんで、呼吸が深くなることで、内臓も内側からマッサージできます。




それは、カラダに弾力性がもどると、心もやわらかくなります






今、アロマテラピーやアロマトリートメントが、昔よりポピュラーになったのは


やはり、現代社会に必要なものなんだな〜と感じます。





さて、

今日は大学生の生徒さんが、資格取得コーススタートされました




最近は、２０代前半の生徒さんも増えてきています。


私からみると、娘といっておかしくない年代ですね（笑）





きっと、物心ついたころから

情報社会を生きてきて


直感で、カラダを緩めることの必要性を感じていらっしゃるのだろうと感じます。





心もカラダも緩めてくれる精油などで、週末リラックスしてお過ごしください




イランイラン
ラベンダー・アングスティフォリア
プチグレン
ベルガモット
カモマイル・ローマン　　　






なんていかがでしょうか












生徒さんから京都旅行のお土産いただきました！

晴明神社にいかれたそう。


私も京都に行きたいな〜〜〜




雨ふりが続いていますが、皆様よい週末を〜〜



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＜技術＞
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片山洋次郎さんの本にはまっています



野口整体を現代版にして、わかりやすく表現してくれている方です。






「身体にきく」という本のなかに、面白いことがかいてありますので、ご紹介しますね








自分のお顔を、自分の手で触ってみてください。






触っている、手の感覚が強いと感じますか？



それとも、触られている顔の感覚がつよいですか？






触られている感覚が強いほうが、よりリラックスしているということになる！ということなんです。






私も実際にやってみると緊張しているときは、手の感覚のほうがつよくて
りら〜〜クスしているときは、身体の感覚のほうが強かったです








人は赤ちゃんのころは、自分中心で、外の世界を眺めるのが基本ですが




大人になって、社会に出て、外界と触れる世界が広がると




いつのまにか、外側からの感覚のほうが強くなってしまい



自分の内側からの感覚が薄れてしますということのようです。






ぜひぜひ、


自分の身体の色々なところを、触れてみて



どっちの感覚が強いかを、みてみてください。




触れられているという外側からの感覚が強ければ




かたまっている部分をゆるめるイメージで触れてみたり



心地良いと感じられる精油でリラックスできるふか〜〜い呼吸をしたり



ラベンダーアングスティフォリア、スイートオレンジ、マンダリン、マジョラムなどなど




心と身体はいつも鏡のように、つながっています





いくらなんでも・・・・・この子は、ゆるみすぎ〜〜〜



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アロマテラピーを受けるのが初めてというお客様に
トリートメントをさせていただきました




トリートメントを終えて

「アロマってこんなに気持ちよいものなんですね、とても心が落ち着きました」と喜んでいただけました。




そして、フェイシャルのお客様も

「アロマの香りでとっても癒されました」





そんな風におっしゃっていただけて嬉しいな〜♪







アロマトリートメントのすばらしさは、まずは、精油の香り


そして、タッチングの効果です




皮脳同根という言葉があります。






受精卵が、細胞分裂していく中で



皮膚の表皮と、脳神経系は同じ



外胚葉由来で、胎児として成長していきます。







だから、皮膚が癒されるということは、


脳が癒されるってことにダイレクトに繋がるのです






精油の香りも、脳を癒します、そして
精油が体に浸透することによっても、さらに働きかけていく！！




１粒で３度美味しい




そんな感じでしょうか（笑）




情報があふれて、芯から頭を空っぽにすることができないような時代です。



アロマトリートメントは、
どんな人にも、実は必要なものなんだな〜としみじみ・・・感じ入っております。








今日はお雛祭りですね



菱餅の３色は、こんな意味があります。




ピンクは　魔よけや、邪気払い

白は、純潔、清らかさ

緑は　健康




私は、雛あられで、代用して３色いただきました＾＾





明日は日曜日！お休みの方も多いですよね

どうぞ良い週末を





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ハンガリアンウォーターは、ヨーロッパで最初の香水といわれています

ナードアドバイザーコースのカリキュラムの中には、
手軽にできる精油を使っての、ハンガリアンウォーターをモデルにした
化粧水作りが入っています。



せっかくなので、精油のお手軽版と、本物の方法と、両方作っていただきたいので
レッスンの中で、必ず作っていただいています♪





ローズマリー
レモンピール
ペパーミント
ローズ

これを、ウォッカに仕込んで

１ヶ月以上浸出させますと、すばらしい香りのチンキが出来上がります




これまで、生徒さんが仕込んだものの、香りをみさせていただいてますが


できるだけ日向において、よく振ってあげている方は


香りがよくなっているようです










できたものは、スキンケアにもいいですし、
筋肉痛や、関節痛などにもGOOD


歴史上最古の香水といわれていますので、香りは本当にすばらしいです



先日もレッスンで仕込みましたので、出来上がりが楽しみですね








雪模様の神社です




今日、お出かけされるみなさま

こちらにいらっしゃるお客様、生徒さんくれぐれも足もとお気をつけていらしてくださいね






最後までごらんいただき有難うございます、今日も良い一日になりますように！






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先日も、ブログでご案内した

アロマテラピーフェイシャル技術講座をやっとスタートできるようになりました


テキストもやっと完成し、準備完了です




フェイシャルトリートメントは、とても人気が高く、長く通ってくださる方が多いと感じます。




フェイシャルトリートメントの楽しさは、なんといっても
キレイになったお客様の笑顔です





これから、サロンで
アロマテラピーフェイシャルのメニューを導入したいという方


現場でお客様に喜んでいただけるような、実践的な内容になっております


マンツーマンなので、文字通り手取り足取り？で
懇切丁寧に教えますので、緊張せずにリラックスして、技術の習得ができま〜〜す




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お散歩途中の朝カフェで、ちょっと一休みティータイム






今日の香りは



グレープフルーツ＆ラヴィンツァラ＆パチュリ






雨の日は、どうしても、心も体もまったりしちゃうので、グレープフルーツの香りで

しゃっきり元気をもらいま〜す





雨が降っていますが、春の訪れを感じます




今週末にご結婚式を迎えられる、花嫁様のトリートメント

どんどん美しくなる姿に、今日も楽しみで〜〜す





みなさま、今日も良い一日を〜〜



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もともと、運動はあんまり得意ではない私です



今年に入って何か、

朝おうちで簡単にできる運動をしよう！思い立って





何か簡単にできるものは〜〜と探していたところ
みつけたのが、コレ




DVD　バレエ・ストレッチ　西島千博ここでサンプルが見れますよ＾＾





あの、ラジオ体操の、古いイメージを一変する




なんとも優雅なラジオ体操なんです




ゆったりとした、バイオリンの音色に、いい気分になれるんです





もう、１ヶ月以上毎日やっていたら

図らずも、二の腕のぷるぷるが、ほんの少し細くなっていたんです



二の腕の後方のぷるぷる＝上腕三頭筋は、肘を伸ばす動きを支えています。




よくよく見てみると
ラジオ体操って、肘をまっすぐ伸ばす動きが多いんですよ





運動が苦手という私みたいなタイプの方は、ラジオ体操って、手軽でいいと思いま〜す



脂肪溶解作用や、うったい除去作用のある精油を薄めたオイルでの

セルフマッサージもあわせて、もうすこし続けてみようと思ってます




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先日、新大久保にいってきました




お目当ては、スーパーです。



前回いったときは、時間がなくて
通りすがりに少ししかみれなかったので



改めて、何軒かハシゴして、スーパーめぐりをしてきました





私は、旅行にいっても
とにかく、地元のスーパーを見るのが大好きなんです。



最近の新大久保は、韓国文化がはやっているので


ものすごい活気で人がおおくて、びっくりです



お店の店員さんも、韓国の方だから
東京なんだけど、ソウルに来てる気分になります！




コーン茶です



香ばしくて、ポップコーンみたいな味と香りがします。



ノンカフェインだから、神経系にもやさしく


水溶性の食物繊維のおかげで、便秘にも
女性に必要な鉄分も豊富だそう




お客様にもお出ししようと思います




ご飯を食べられるお店も、たくさんありましたのでランチしました



プデチゲ


野菜、お豆腐、お餅、ソーセージ、きのこ、チーズ
ラーメンなど色々はいった、おなべです
にんにくがきいていて温まります。





コムタン
牛骨を煮込んだスープで春雨が入ってます。
コラーゲンたっぷり、滋養があるやさしいお味




身体が、芯からほかほか温まりました








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NARDアドバイザーコースのレッスンスタートの
生徒さんがいらっしゃいます





新しいテキストです




精油をふか〜〜〜く学べるのが


NARDの特徴だと思います。



４０種類一つ一つの精油を仲良しになれるというわけですね♪




４０人の人と仲良くなるみたいで


ワクワクしますね





アロマの勉強で、きっと新しい世界がまた広がっていくことでしょう。




きっと、困ったときは、心もからだの、本来の場所に戻してくれるし、
時には、美意識を高めてくれたり



そして、植物の中にある自然と、自分とを照らし合わせることで



自分自身をより、深く好きになったり、癒していけるようになっていくことでしょう




精油ってやっぱり、素晴らしい。
自然ってやっぱり素晴らしい



今日は、とっても寒いですね。

風邪がはやっていますので、みなさま体調整えてくださいね。



私も、うがいの際は、ティートゥリーやラヴィンツァラをいつも使って
なんとか、元気にやっております


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アロマフェイシャル講座の件を先日書きましたら

さっそく、ご興味をもって下さるかたから、お問い合わせのメールをいただきました。



とてもうれしく思っていますありがとうございます。



ちゃくちゃくと、テキスト作りは進んでおります。



フェイシャルマッサージは、アロマのフェイシャルマッサージの中でも

ただリラックスするだけでなく
フェイスラインがすっきりしたり、老廃物を排出したり

結果を意識できる、効果の高いものを採用しました



とにかく、実践的にと考えています。



具体的な内容は、今しばらくお待ちくださいませ



準備がんばります！




先日、アロマトリートメントを受けました。
やっぱり、アロマトリートメントはいいなあ・・・しみじみ



お腹まわりや、足がすっきり、ちょっときつかった
パンツが、ゆるくなりました〜〜〜




毎日自分でも、お風呂あがりに、アロママッサージをしているのですが
やはり、ちゃんと時間をとって、
やはり、プロの手からのトリートメントを受けるのって大切ですね。


今年は、自分の身体のメンテナンスも、
今までにもまして、きっちりしようと思います



はつらつとした元気や、その人らしい美しさは、
本来あるべき姿

心と身体のベストバランスから生まれるものですものね♪








トリートメントのあとは、お友達とランチ

北千住丸井の上にある、イタリアンの「デカンターレロッソ」のプレートランチです♪

ピザ生地が、個人的にお気に入りなので、このランチ限定セットをよく頼みま〜す








ゆるゆる老猫たちです＾＾

足を伸ばして面白い姿だったので、パチリ




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