免疫上げる鍼の魅力!

October 01 [Wed], 2014, 20:00
腸を元気にして免疫を活性化したいですね。

私たちの体にはウイルスなどの外敵から体を守る免疫力が備わっています。


ところが暑さで食欲がなくなったり睡眠不足が続いたりすると免疫力は低下。


すると疲れやすくなるだけじゃなく風邪をはじめいろいろな病気にかかりやすくなります。


免疫力を大きく左右するのが免疫細胞が多く存在しる腸。腸にはたくさんの細菌が棲んでいて体に良い働きをする善玉菌がおおいと免疫細胞が活性化し免疫システムのバランスが整うとされています。


免疫力アップのために善玉菌の代表格とされるビフィズス菌や乳酸菌を意識的にとりましょう。


それと免疫力が上がる阿佐ヶ谷の鍼灸施術も見逃せません。


また運動すると免疫細胞が活発に働くようになりす。ウォーキングやストレッチなどの体への負担が少ない運動を習慣にするのがお勧めです。

涼しい朝のうちに行うといいでしょうね。
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