始めまして〜♪ありさです♪ 

January 23 [Sat], 2010, 15:14
こんにちは♪ありさです!私のブログは主に女の子向けのブログです♪ダイエットに困る人の相談を受けたり、ダイエット方法を教えたりしていきます!ダイエットに大切なことは激しい運動はしない。食事制限はしないことです!女性でも300カロリー減らすには1時間走らなければいけませんよ!!食事制限だって危険です!激しい運動と食事制限をしてる人はすぐに辞めて下さい!次のブログで1日10秒を6回すれば痩せる方法を教えます!その方法は激しい運動も食事制限もいりません!ではお楽しみに!
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