激やせダイエットの実態

April 08 [Fri], 2011, 8:53
ダイエット方法は色々ありますが、時間を費やさずに気楽にできて、激やせ可能な方法はないものでしょうか。

今のところ、激やせが可能なダイエットは存在していないようです。

強靱な精神力が必要や厳しいダイエットや、健康を損なうようなダイエットでなければ、激やせは困難です。

そのようなダイエットは、基本的に行うべきではありません。

また、激やせという表現には、以前の体重がいくつだったかも大事です。

激やせ10sという人がいたとして、元々の体重が100s近くあったのなら、10s減らすことできます。

しかし、体重が50sしかないなら、10sの減量はたいそう困難です。

一言で激やせといっても、何sの人がどのくらいの期間で何sに減ったのかなど、状況はケースバイケースです。

中には痩せるためには食べなければいい、という簡易な考えでダイエットを行う人がいます。

初歩的かつ間違った発想です。

エネルギーを消費して生命維持を行っているという観点からすればそうかもしれませんが、人間にとって食べることとは、本能に根ざす行為です。

人は心身共に問題がないならば、長期の絶食に際して食欲をこらえるはできません。

食べたいという欲求はコントロールできないものです。

一時的な激やせができたとしても、直後にリバウンドが起きて体重が以前のもの以上になってしまいかねません。