鍼灸の効果が体を整える

April 19 [Wed], 2017, 19:14
夏バテしないようにクーラーはできるだけ使わない

職場にも家にもありません、扇風機はあります

気温の変化に体がついていけません、寝るときは扇風機を使いますが直接体に当てません+タイマー2時間ぐらい

冷たい物は控える(水分補給以外)

冷たい物ばかり食べると体の芯が冷えて余計バテる。

食べるときは一番暑いとき(2〜3時)にファミリーパックのアイスを1本だけ。(会社にmy冷蔵庫を持ち込み済み)

塩分のない水分補給

アスリートではないので塩分は不要です。

元々汗っかきなので夏は2〜3リットルは飲んでます。

麦茶、お茶など。

あとは武蔵小杉でやさしい鍼灸で体調管理してます。

乱れがちな自律神経が整えられるしいいですよ。

P R
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