yukiの毎日

ダイエットをしようと決意した理由の一つに、
「今まで履けていたズボンが履けなくなった」と
悲しくなって痩せようと思いました。

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せっかくダイエットに成功してもしっかりとした食事を取らず
栄養不足で肌がカサカサになってしまったり
なかなか満腹にならず、ついついお菓子に手が・・・
なんてという悩みも付き物です。

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最近始めたところなのですが、散歩を少し長めにしてダイエットに
取り組んでみました。これがですね・・・お腹が減るんです＾＾；
実際には運動という運動は、犬の散歩ぐらいしかしてないのですが、
散歩の時間を増やしたら、お腹が減るようになって困ってたんです。

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ぽっこりおなかをダイエットするには
やっぱり運動と食事です。
ランニングとかではなくストレッチなどをして
食事は代謝が上がるものがいいでしょう。

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来週のデートのために短期で痩せれる方法ってありますか？！
食事制限だけだと痩せにくいのかな？

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部分ヤセってできたりするのかな？
部活してたりするからふくらはぎの筋肉がなくならない （*^_^*）

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骨盤が歪むと太るんだって。治せば痩せるかも…
ダイエットのレシピって難しいよね（泣）

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食品のcmしてるやずやって
ダイエット食品なの？

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こんにちわ！

いま仕事中ですが、眠いよ(；一_一)
手を動かしてないと目が閉じてくる〜
今日は早く寝ます！！

みなさんもお仕事頑張ってね♪

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初めまして（・ω・）
初！投稿です。

楽しい記事を更新できたらいいなーなんて
思ってブログ更新してます☆！

頑張って更新していきますので…
よろしくお願いします（*^_^*）

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