15日目☆ 

October 04 [Sat], 2008, 23:41


本日の食事
10:15
  バナナ 1本
  水

11:30
  カレーライス
  麦茶

20:30
  ゴハン 1杯
  味噌汁(しじみ) 1杯
  焼き魚(カマス) 1尾
  大根おろし
  キュウリの薄切り
  野菜炒め(モヤシ・ニンジン・タマネギ・豚肉)
  ギョウザ 2コ
  麦茶

21:40
  ポテトチップ 5枚
  麦茶

  

お通じ
快便

体重
朝:83.8Kg
夜:83.4Kg 
1日の変動 マイナス0.4Kg

トータル マイナス1.6Kg

14日目☆ 

October 03 [Fri], 2008, 23:40
まだまだ徹夜・・・。

本日の食事
7:45
  バナナ 1本
  水

8:30
  ホットドッグ 1/2コ
  麦茶

11:00
  ゴハン 1杯
  チキンスープ
  ウィンナー 1本
  ちくわ 1/2コ
  焼き魚(鮭) ひとくち
  麦茶

16:45
  ミニクリームパン 1コ
  麦茶

19:10
  ギョウザ 1コ

19:50  
  カレーライス
  ギョウザ 4コ
  イカの酢みそ和え
  麦茶
  
21:30
  栗 8コ
  麦茶


お通じ
なし

体重
朝:83.8Kg
夜:84.0Kg 
1日の変動 プラス0.2Kg

トータル マイナス1.0Kg

13日目☆ 

October 02 [Thu], 2008, 23:39
仕事三昧。。。 今日も徹夜

本日の食事
7:00
  バナナ 1本
  水

7:30
  チョコレートダイジェスティブビスケット 1枚
  麦茶

8:10
  オニギリ(十五穀米) 1コ
  味噌汁 1杯
  タマゴ焼き 1切れ
  ウィンナー 1本
  豚肉とピーマンの炒め物 ひとくち
  韓国のり 4枚
  麦茶

15:30
  オニギリ(十五穀米) 1コ
  おでん(ジャガイモ1コ・大根1/2コ・タマゴ1/2コ・さつま揚げ1/2枚・コンブ1コ)
  ポテトサラダ
  栗 2コ
  麦茶

19:50
  ゴハン 1杯
  チキンスープ
  ゴーヤと豚肉の味噌炒め
  八宝菜  
  麦茶

19:50
  栗 4コ
  麦茶



お通じ
快便

体重
朝:83.8Kg
夜:84.2Kg 
1日の変動 プラス0.4Kg

トータル マイナス0.8Kg

12日目☆ 

October 01 [Wed], 2008, 23:33

本日の食事
11:20
  バナナ 1本
  水

13:00
  ゴハン(十五穀米) 1杯
  おでん(ジャガイモ1コ・大根1コ・タマゴ1/2コ・ちくわ1/2コ・さつま揚げ1/4枚)
  レンコンのきんぴら
  サラダ(レタス・ポテトサラダ)
  麦茶

15:30
  レーズントースト 1枚
  麦茶

19:45
  ゴハン(十五穀米) 1杯
  海鮮かた焼きそば 1/3皿
  サラダ(キャベツ・ニンジン・レタス)
  麦茶

22:00
  チョコレート 1カケ  

お通じ
快便

体重
朝:83.6Kg
夜:84.0Kg 
1日の変動 プラス0・4Kg

トータル マイナス1・0Kg

11日目☆ 

September 30 [Tue], 2008, 23:15

本日の食事
8:30
  バナナ 1本
  水

13:10
  ゴハン 1杯
  味噌汁(しじみ) 1杯
  レンコンのきんぴら
  サラダ(キャベツ・ポテトサラダ)
  カボチャ 1カケ
  麦茶

15:45
  どら焼き 1/2コ
  麦茶

17:30
  チョコレートダイジェスティブビスケット 3枚
  麦茶

20:20
  ゴハン(十五穀米) 1杯
  サラダ(キャベツ・ポテトサラダ)
  ギョウザ 7コ
  おでん(ジャガイモ1コ・大根1コ・タマゴ2/3コ・ちくわ1/2コ・さつま揚げ1枚)
  麦茶


お通じ
なし

体重
朝:83.2Kg
夜:84.0Kg 
1日の変動 プラス0.8Kg

トータル マイナス1.2Kg

10日目☆ 

September 29 [Mon], 2008, 23:21
本日の食事

  バナナ 1本
  水

12:00
  ゴハン 1杯
  うどんすき
  麦茶

17:20
  チーズケーキ 1コ
  ポテトチップ 5枚
  麦茶

20:30
  ゴハン 1杯
  味噌汁(しじみ) 1杯
  厚揚げと春菊の煮びたし
  サラダ(キャベツ・レタス・ポテトサラダ)
  ワラサの照り焼き 1/2切れ
  レンコンのきんぴら
  麦茶


お通じ
快便

体重
朝:83.4Kg
夜:83.6Kg 
1日の変動 プラス0.2Kg

トータル マイナス1.4Kg

9日目☆ 

September 28 [Sun], 2008, 23:07
本日の食事
10:30
  バナナ 1本
  水

12:00
  きつねうどん 1杯
  タマゴ 1/4コ
  麦茶

15:30
  まんじゅう 1コ
  麦茶

16:30
  ポテトチップ 6枚
  せんべい 2枚
  麦茶

19:40
  ゴハン 1杯
  すき焼き
  カボチャ 2カケ
  キュウリと鮭の和え物
  麦茶

21:15
  チーズケーキ 1コ  

お通じ
なし

体重
朝:83.0Kg
夜:83.8Kg 
1日の変動 プラス0.8Kg

トータル マイナス1・2Kg

8日目☆ 

September 27 [Sat], 2008, 23:49

本日の食事

10:50
  バナナ 1本
  水

12:45
  ゴハン 1杯
  味噌汁(豆腐・ワカメ・小松菜)
  アジの干物
  野菜炒め
  カニ棒のタマゴとじ
  レタス
  麦茶

16:00
  ポテトチップ 10枚
  クッキー 1枚
  麦茶

17:45(試食・・・)
  カレーうどん 1口

19:20
  バナナ 1本  

19:50
  ゴハン 1杯
  タマゴとカイワレのお吸い物
  イナダの刺身 3切れ
  ツマ 1摘み
  ゴーヤを豚肉の炒め物
  カボチャの煮物  3カケ
  生姜 1口
  

お通じ
快便

体重
朝:83.4Kg
夜:83・4Kg 
1日の変動 プラマイ0Kg

トータル マイナス1.6Kg

7日目☆ 

September 26 [Fri], 2008, 23:07
本日の食事
10:00
  バナナ 2本
  水

11:00
  ハムサンド 1/2コ
  水

13:20
  ハンバーガー 1/3コ
  麦茶

14:00
  ゴハン 1杯
  クラゲとキュウリの和え物
  イカとタマネギとピーマンのトマトソース炒め
  ひじきとニンジンと油揚げとコンニャクのおひたし
  ミネストローネ ひと口
  キュウリの漬物 3コ
  麦茶

17:00
  まんじゅう 1/2コ
  ハンバーガー 1/3コ
  麦茶

19:45
  タンメン 1杯
  麦茶

21:30
  チョコレート 1カケ  

お通じ
快便

体重
朝:83.8Kg
夜:83.8Kg 
1日の変動 プラマイ0Kg

トータル マイナス1.2Kg

6日目☆ 

September 25 [Thu], 2008, 23:54
本日の食事
8:45
  バナナ 2本
  麦茶

13:10
  オニギリ 1コ
  味噌汁(豆腐・ワカメ・ミツバ)
  タマゴ焼き 1切れ
  レバニラ 2カケ
  鯵の香草焼き 半身
  レンコンとさつま揚げの煮物
  ジャガイモのタラコ和え 2口
  生姜 1口 
  麦茶

16:00
  ホットドッグ 1/2コ
  麦茶

19:00
  ゴハン 1杯
  ミネストローネ 
  イカとタマネギとピーマンのトマトソース炒め
  クラゲとキュウリの和え物
  さつまあげ 1枚
  生姜 ひとくち
  麦茶

19:30
  デニッシュ 1/3コ
  麦茶
  

お通じ
快便

体重
朝:84.2Kg
夜:84.2Kg 
1日の変動 プラマイ0Kg

トータル マイナス0.8Kg
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