最終日。 

March 27 [Tue], 2007, 20:41
今日でダイエット終了です。
今朝の体重は惜しい!あと0.1キロで50台なのに!
朝ごはんはダイエットゼリードリンク。
お昼には、0kcalゼリー。風邪のため食欲が無くて…
夕飯は最後の『ローカロ雑炊』きのことチーズのリゾット風
それと春雨スープかきたま味。

そして最後の体重測定!!!ドキドキの瞬間。。。
結果は…1ヶ月前、始めた時がが55.6kgだったので
4.1キロ減量となりました。5キロは無理だった〜…。
でも4キロ減ったので自分的には大満足です!
そんなに食べたいものを我慢していた気もしないし。

このダイエットを始めて、運動を心がけるようになったし
カロリーや栄養も気をつけるようになりました。やってよかった!
一応、このダイエットプログラムは終了ですが、目標は達成したいので
これからもダイエットはゆっくりとでも続けていこうと思います。

http://ja-health.com
私がダイエットモデルをしたサイトです。
このサイトで私がダイエットに使った『ローカロ雑炊』やその他にも
色々なダイエット食材など紹介しています。
ダイエットモデルもまだ募集しているみたいです。
覗いてみてくださいね☆

明日で終了! 

March 26 [Mon], 2007, 21:45
今日も朝から寝込んでました。熱で身体の節々が痛い…
朝の体重は昨夜の水分が抜けたら減ったみたいです。
朝食は抜き。
昼は、春雨スープかきたま味。
夜は、大学芋風のサツマイモ。体重は前夜比マイナス1キロ!!食べないせいかな。
ダイエット期間も明日で終了です!!あと1.3キロ。

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風邪ひきました。 

March 25 [Sun], 2007, 22:14
今日は具合が悪く、ずっと寝ていて朝昼はご飯を食べていません。
0カロリーゼリーとウィダーインは飲みました。
今朝の体重。

さすがに何も食べないのはお腹がすいて夕飯は『ローカロ雑炊』緑黄色野菜とたまごのぞうすいと春雨炒めを食べました。
それと、喉が異常に渇いて一日で烏龍茶1リットル以上飲んじゃいました。
+0.7キロは烏龍茶のせい?寝てたから?

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ランチとディナー 

March 24 [Sat], 2007, 20:23
昨日、久しぶりに会った友達に「ちょっと痩せたね」って言ってもらいました。
そういう言葉はダイエットの励みになりますね!
あとちょっと頑張ろう!!

お昼は海老ワンタンの春雨スープ

夜は『ローカロ雑炊』の蟹と玉子のぞうすい。に唐揚げを5個。
飲み物にお腹快調の乳酸菌飲料。

それから夜の体重。
あと三日でマイナス2.2キロ。




朝マック 

March 24 [Sat], 2007, 9:35
今日は朝から朝マックしてしまいました。
メニューはサラダマリネべーグル(単品)
いつも朝は軽目に済ませてしまっているので
サラダマリネべーグルみたいにさっぱりした物でもちょっと重く感じる。

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お好み焼き屋さん 

March 24 [Sat], 2007, 9:12
昨夜は友達とお好み焼き屋さんで夕食。
メニューは梅シソお好み焼き1/4個とシーチキンもんじゃ少々。
それと烏龍茶。
外にいたので体重は測れませんでした。
ダイエット中に、お好み焼きは良くないかな…
体重が心配。
一応ヘルシーそうな具にしたんだけど。

出家とは生きながら死ぬこと 

March 23 [Fri], 2007, 13:05
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20070322-00000024-dal-ent
保阪尚希が出家…衝撃告白も  俳優・保阪尚希(39)が22日、都内で会見し、仏門に入ることを明らかにした。4月12日に熊本にある寺院で得度し、悩める人々の相談相手になるという。その理由には、7歳の時に「両親が自殺をしていた」と壮絶な過去を告白し、両親がいないことでいじめを受けたが、それでも前を向いて歩んでこられたことに感謝し「何か子供たちに恩返しをしたい」と決意。芸能活動は今後も続けていくという。
 「表向きは交通事故ということになってますが、実は自殺だったんです」。保阪の口から衝撃の事実が語られた。両親が亡くなったのは7歳になったばかりの時。亡くなる数時間前まで一緒にいたが、祖母と寝床に入ると、目覚めた時には多数の警察官が家に駆け付けていた。自殺原因は、保阪自身もいまだに知らされないままだという。
 今でも月命日には墓参りし、年に1度は富士山山頂で祈りをささげる。「不思議と両親を恨みに思ったことはない」といい、小学校のころはいじめに遭い、クリスマス会などにも一切参加しなかったという。
 芸能界に入り、両親が亡くなった26、27歳を超えると、「突っ張って生きてきたつもりでも、いろんな人に助けられてきた。1人で生きてきたんじゃない。周りの人のためになにかできるんじゃないか」と仏門を志すようになったという。
 約1年ほど前には、「この人なら」と思える女性の僧侶に出会い、出家の準備を進めてきた。4月12日に熊本の真言宗の寺で得度(僧侶になるための儀式)を行う予定になっている。
 自身の体験と重ね合わせて、小学生が遺書を残して自殺するような事態に心を痛めている保阪は、「仏門に入って、修行しながら子供たちの相談に乗ってあげられたら」と希望。芸能活動は今後も続けていく予定になっている。

出家って、ずいぶん思い切ったことですよね。
子供のころにご両親が自殺って言うのも本当にかなり衝撃的です。
瀬戸内寂聴さんのドラマで『出家とは生きながら死ぬこと』って言葉がありました。
その言葉がすごく切なかった。
でも保阪さんの出家はそんなイメージじゃない気がします。


今日のLUNCHは『ローカロ雑炊』のかにと玉子のぞうすい
コールスローサラダ、ダイエットゼリー。
ゼリー0カロリーです!2層になってて食感が面白いしおいしかった。
これで0kcal!!バンザイ! 
世の中の食べ物が全部0カロリーだったら良いのに(笑)

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あと2キロの壁。 

March 23 [Fri], 2007, 8:55
だんだん暖かくなってきてもちらほら咲き始めました!
もうお花見の時期ですね!
毎年、家の近所の公園で友達がいっぱい集まってお花見やってます。
お花見を楽しむ秘訣は、『防寒対策を万全にする事!』ですね。
まだこの時期ちょっと寒いですから。
お花見予定のある人は防寒だけはしっかりと!!
*桜の画像は今年のものじゃないです。

朝はコレ。ピルクルと蒟蒻ゼリードリンク。
ピルクルって好きなんだけど、カロリーがけっこうあったので
DIET中は飲めなかったけど、新商品カロリー1/2のピルクル。
味はぜんぜん変わらず(ちょっとサッパリしてるかな?)うれしいです。

体重は、27日までにあとマイナス2キロ。
踏ん張ります!

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あと5日。 

March 22 [Thu], 2007, 21:09
今日は帰りも20分ウォーキングしました。

夕飯は『ローカロ雑炊』の緑黄色野菜と玉子のぞうすい
プラスゆで卵。小腹がすいた時にダイエットクッキー1本。

体重は

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このサイトでのダイエットモデルも、あと5日です。
目標体重は50.5キロなんだけどなぁ…


嘘は良くない! 

March 22 [Thu], 2007, 13:36
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20070322-00000003-oric-ent
夏川純、年齢詐称を認める 
一部夕刊紙で年齢詐称疑惑が報じられ、その後疑惑を否定していたグラビアアイドルの夏川純が一転、本日(22日)更新の公式ブログ『Natsujunの日記』で詐称を正式に認めた
 「ファンの皆様へ」と題し、「今、一部メディアで私の年齢につきまして色々な報道がされていますが、お騒がせして、申し訳ありません。私の本当の年は1980年9月19日生まれの26歳です」と発表。
 その理由について「今の事務所に移った時、スタッフと相談して名前も変え、生まれ変わったつもりになり、又、10代の方々に応援してもらいたい気持ちが強く、19歳ということにしてしまいました」と告白している。
 この発表が今後どのような影響を与えるのか。「今日から26歳の夏川純として再出発したいと思います。はなはだ未熟な私ですが、これからの成長を見守って頂けたら、幸いです」という彼女の今後に注目だ。 

あんなに否定していたくせに、何でいまさら公表したんでしょうね。
別に、年齢がいってても、見た目が若ければ構わないと思うけどなぁ。
ほしのあきなんか30歳でグラビアやってるし。
別にいいと思うけど、なんか年齢詐称とかってイメージ悪い。
今後、見る目がちょっと変わってしまうのは仕方ないですよね。
それが嘘ついてた罰。嘘は良くない。夏川純の画像

私は体重詐称したいよ…お願いだから減ってくれ~!!!

今日のLUNCHはカルビおにぎりとサラダ。+コンニャクゼリー飲料(0kcal)
ダイエット中にカルビって!!と思うかもしれないですが
コンビニで売ってるおにぎりの中でカロリー低いのがカルビだったんです。
シーチキンとか高いんですね。マヨネーズのせいかな。


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というサイトでダイエットモデル始めました。
目指すは春までに-5kg☆ 
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