一週間ダイエット 

April 17 [Thu], 2008, 21:47
去年からの一年間で、なんと15kg太ってました。

理由は一人暮らし?
とにかくこのままはとても嫌なのでダイエットします。

ルール

牛乳・水・麦茶・のり・食べ飲み放題。
一日一回200kcal以内の栄養ありそうなものを食べる。
腹筋背筋腕立てを一日に合計60回はする。

ほぼ絶食に近い。リバウンドしやすいとか聞くけどとにかく一週間無理します。

163cm 63kg
スタートです。
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