楽天ランキングで上位の青汁について

February 10 [Mon], 2014, 15:03
こんにちは!今日は良いお天気で清々しいですね!
昔から健康食品として飲まれている青汁には、健康を保つための様々な成分が含まれています。代表的ものに、ビタミン、ミネラル、アミノ酸などの栄養分・食物繊維が挙げられます。
老若男女問わず、食生活が乱れ、野菜不足を心配している人にこそ、青汁を飲んで頂きたいです。
先ほど述べたように、青汁には食物繊維が豊富に含まれているので、お通じに悩んでいる方にとって効果があります。
青汁の中にはミネラルの中でもカリウムが多いので、日本人の食生活で多くなりがちな塩分を排出する働きをします。これがむくみや血圧の高い方の改善につながります。
安眠ホルモンとも呼ばれるメラトニンが青汁の原料であるケールに多量に含まれるため不眠に悩む人にとっても役立ちます。
効果がある一方、体質によっては青汁を飲まない方がよい場合もあります。
青汁に含まれるプリン体が意外に多い事はあまり知られていません。
プリン体と言えば、ビールに含まれている事が有名ですが、プリン体は尿酸値を上昇させると言われており、もともと尿酸値の高い方には注意が必要になります。
また、カリウムの過剰摂取になってしまう可能性がある「降圧剤を使用している方」や、「腎臓の悪い方」も止めておいた方が良いでしょう。
青汁ランキング
まだ、服用中のお薬との同時接種が難しい場合があります。
ワーファリンは血液を固まりにくくする薬なのですが、青汁に多く含まれるビタミンKはこの効果を弱める作用があるので飲まない方が良いのです。
いつも最後までお付き合い頂きまして、本当に感謝感謝です。
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