栄養不足が気になる

January 31 [Thu], 2013, 14:53
「栄養バランスのいい食事を」と思っていても、どうしても偏ってしまうんですよね。と言いますか、そもそもスーパーで購入する食材が ほぼ決まっていて、同じようなメニューの繰り返しになりがちです。

我が家では、「少しでも多くの栄養が摂れるように」と、ご飯は玄米や雑穀米にしています。とはいえ、おかずが何種類もあるわけではないので、やはり栄養の偏り&不足が気になります。

そこで最近、青汁を飲み始めました。

キューサイ 青汁
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