リマ師範科・1期・3日目

May 15 [Tue], 2012, 20:40
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東京に行ってきました

今回はね、誰にも道を聞かずたどり着けたのよ
やった〜成長

って、こんな所が成長しても、どうしようもないですね

ハイ、ちゃんとお勉強してきました


3日目の今日は、午前に田中愛子先生の
マクロビオティック的生き方でした。
憧れの先生で、楽しみにしていました。

お話は、先生のご経験、桜沢先生から課せられた課題を
どのように考えて取り組んでいかれたか、
望診、お料理のコツ、多岐にわたり、充実した時間でした

そして、実習のない授業で、時間がお昼にかかる授業、
私たち生徒の事を心配してくださり、
中華まんを作ってきてくださいました



もちろん美味しかったです
そして、お心遣いに感謝

「お腹が空かないか心配になっちゃって」
「皆さんと一緒に粉遊びしたいわね〜」とおっしゃる愛子先生。

本当にお優しくって、それでいて凛とした雰囲気、
マクロビオティック的生き方を、身を以て教えて頂きました

先生からのメッセージは
健康を傍らに持って、やりたい事をやりましょう。
ここにいるあなた達は皆エンジェル。周りの人を救う使命があるのよ。
心に染み込みました

メッセージを決して忘れず進みたいと思います

先生のご著書に、ステキなサインもいただきました
私もエンジェルなんですって







午後に授業、こちらはゲスト講師、滝田美智子先生による
雑穀の使い方

雑穀を使ったお料理の実習でした。
メニューはこちら

  スティック野菜 そばの実味噌
  アマランサスドレッシングのスプリングサラダ
  玄米とアスパラガスのリゾット
  いちごのパルフェ・粟のココナツミルク仕立て



聞いただけで心躍るメニューですが、
食べたら、もっと心躍ります

雑穀は好きですが、積極的に使ってはいなくて、
ちょっぴり苦手意識もありました
使ってもワンパターンな料理ばかりで…。

その壁をバーンと取っ払われる、
手軽で美味しいお料理を教えて頂きました

雑穀って、えぐみとか雑味とか感じがちだったのですが、
滝田先生のお料理には一切感じません
穀物の優しさを感じるお料理でした。

個人的に好きだったのは、ソバの実味噌
山椒の葉で香りづけして爽やかで、
蕎麦の実で味わい深く、和風にも洋風にも
ピッタリなお料理でした

さっそく復習しようと思います
こんなに美味しいものばかりだと、復習も楽しいな



キヌサヤの豆腐とじ

May 12 [Sat], 2012, 19:00
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旬のキヌサヤをたっぷり使って簡単メニュー

パリパリの食感とさわやかな香りと甘さ。
とろりん豆腐と絡んで、春爛漫な美味しさです

キヌサヤは下茹でをして使う事が多い野菜ですが、
豆腐の熱で、そのまま火を通すので、作るのは超簡単です。
忙しい日のお助けメニューにぜひどうぞ


キヌサヤの豆腐とじ
[ジャンル]
和食
[難易度]
★☆☆☆☆
[調理時間]
10分
[[ 材料と分量 ]]・・・4人分
  • キヌサヤ
  • 120g
  • 絹ごし豆腐
  • 300g
  • しょうゆ
  • 大さじ1
  • みりん
  • 大さじ1/2
[[ 手順 ]]

下準備

作り方

1 ) キヌサヤは筋を取り、斜めに2等分する。

2 ) 鍋に豆腐、しょうゆ、みりんを入れ、ホイッパーでよく混ぜる。

3 ) 火にかけて、ゴムべらで絶えず混ぜ、沸騰したらキヌサヤを入れる。

4 ) キヌサヤに火が通ったら、器に盛る。






先日、お友達がやっている、
ビワの葉温灸院に、施術を受けに行ってきました

初体験です

枇杷の葉っぱのエキスを使って、施術をするので、
効果が安定しているのが特徴だそうです。
葉っぱそのものだと、葉っぱの良しあしで、
効果に差が出るのだとか…。

もぐさに火をつけて体に当てると良い気持ち
肩を温めているのに、足の先までポカポカになりました。

体を温めたり、ゆるめたりって大切ですね

食事を整えるのも大切だけど、
それだけでは手が回らない事も沢山

お手当を取り入れると、体の回復が早いです。

枇杷の葉温灸は、ガンなどの重い病気の方が取り入れている
体を改善する効果の高いものですが、
実はエステ的に、自分へのご褒美で受けにくる方もいらっしゃるのだとか、
そんな風に、手軽に取り入れてみるのもいいですね





庭のサクランボが、可愛い実をつけました
初夏ですね〜


プハンってすごいかも♪

May 09 [Wed], 2012, 19:00
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プハンってご存知ですか
「吸い玉」とか「カッピング」とか言われているものです。
エステでもやっている所ありますよね。

実はプハンのセットを買うと、自宅でも簡単にできちゃう事を知りました。
すごく、すごく欲しくなって、ほとんど衝動買いで購入


私ね、すごい肩こりなんです

でもね、全く痛くないんですよ。
それで、ずっとほったらかしていました

だけど、ここ半年で、鍼灸をされる方や、マッサージのをされる方と
ご縁を頂き、肩を触っていただいたら、
全部の方に「ひどい」と言われました。

プロに100%「ひどい」と言われて、
さすがに、これはヤバいなと思いまして…。

それでちょっこっとケアをしてみたりしたら、
とたんに辛さが出てきました

多分、今まで凝っている状態が普通で、
慣れきっちゃっていたんですね

肩の部分に、定期預金みたいに
ガッチリ悪いものを溜めていたようで、
ケアをしだしたら、普通預金になったみたいな感じかな

肩の普通預金は、早く財布に移して、
使い切ってしまいたいモノです。

それで思いついたのがプハンでした


購入して恐る恐る使ってみると、なんて手軽
お湯を沸かしたり、何かを煮たりしなくても、
ちょこっと時間があればできちゃう。

まだまだ肩は固いですが、
ふとした瞬間、ゆるんでいるのも分るんです。

プハン直後は、水分が停滞している証拠の
「どらやき現象」だらけなんですが、これも改善の兆しとの事。
楽しく続けて、ゆっくり体をほぐしていきたいです

自分の体にも、愛と感謝を送るのは大事ですね

これがプハン
コロコロまるまる可愛いでしょ












GW、地元のお祭り「杜の宮市」に行ってきました
一宮駅からすぐの神社と、商店街の中で行われる、
市民参加型のお祭りです

一般参加の方のブースで埋め尽くされた会場は、人・人・人…
すごい混雑でした〜



人波にもまれながら、食べ物だけは、
しっかりゲット
左側はベジのカレー、右はチキンの本格ココナッツカレー

他にも、ピタサンドとか、サータアンダギーとか、
パンなんかも頂きました



神社らしい事もしとかなくっちゃね



あっちではパレードだ

こんな工作もしてきました
お土産も買っちゃいましたよ〜。



無垢板のカッティングボードは鍋敷きに使おうと購入。
これまた無塗装のお箸は、来れなかった主人へのプレゼント。
一目ぼれしたネックレスもゲットしてきました〜

個性的なブースが多く、ワクワクで埋め尽くされた会場でした

来年は出店とかしてみたいな〜、なんて思いました。



プロフィール
  • ニックネーム:あおむし
  • 性別:女性
  • 誕生日:1975年2月1日
  • 血液型:B型
  • 現住所:愛知県
  • 職業:専業主婦
  • 趣味:
    ・クッキング-マクロビオティックしてない人も楽しめるレシピ、ひび考えてます
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