めぐりごこち 楽・月・花の生理痛を改善する効果

December 24 [Wed], 2014, 16:38
「つらい生理痛をなんとかしたい!」

と、あなたは悩んでいませんか?



生理痛がひどくなる原因は冷えかもしれません。

生理痛と同時に手足の冷えがひどい場合は
冷えを改善すると生理痛が緩和されるかもしれないんです。


生理の時には「プロスタグランジン」という物質が生成されます。

それで、体が冷えて血液の流れが悪くなると、
ホルモンバランスが乱れ、それが原因で
「プロスタグランジン」が過剰に生成されてしまうんです。

そうなると、生理痛のつらい激痛が引き起こされてしまいます。


それで、冷えを解消して血液の流れを良くすれば、
ホルモンバランスの乱れを解消できるので、
「プロスタグランジン」が必要以上に生成されなくなる
んです。

そうすれば生理痛が緩和されます。


冷えを解消するには、服をたくさん着たり暖房を効かせるなど
外側から温めることも大切です。

しかし、それ以上に体の内側から温めることが大切になります。


冷えを体の内側から解消するには、
栄養バランスの取れた食事、適度な運動、
十分な睡眠、ストレスをためない、などが大切です。

健康的な規則正しい生活を送っていれば、
内側から冷えを解消することができるんです。


しかし、仕事などで忙しいと
健康的な規則正しい生活が難しくなりますよね。


そこで、体を温める食べ物や飲み物を摂るといいでしょう。

体を温めるものとして有名なのがしょうがですね。

それ以外にも、にんにくや長ネギ、玉ねぎなども
体を温めるのに有効です。


ただ、体を温める成分の配合されている青汁が
ありますので、そちらが手軽でおすすめです。

「めぐりごこち 楽・月・花」は、
しょうがやヒハツなど血液の流れを良くして
体をポカポカにする成分が配合されています。


詳しい情報は下の画像をクリックすると確認できます。
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