お通じにもいいので

March 13 [Fri], 2015, 13:02
私も冷え性、年齢とともに気になる症状があります。
毎日のお茶はハトムギが基本です。
ハトムギに刀豆茶や他の健康茶の葉をブレンドしたりします。

それと漢方薬(女性向け漢方、漢方医で処方)で冷え性が改善しました。
この冬、全く寒くなくはないけど、靴下は就寝後暑くなって脱ぎます。

あの正月寒波でさえ、部屋着にジャケットで外出していました。
以前はジャケットの上にダウンジャケットという重装備でした。

冬は野菜ジュースは体を冷やすので飲みません。
ゆずジャムをお湯に溶かしたものや、梅のシロップ煮を薄めて飲みます。
ゆずや梅などのシーズンに作っておきます。

夜は牛乳にはちみつ溶かして飲みます。
これお通じにもいいので。
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