青汁の美容効果に着目してみた。

February 17 [Mon], 2014, 19:19
今日もお天気は、ごきげん斜めですね。
青汁と聞くと、健康のために飲むものと思っている方も多いことでしょう。青汁は確かに健康に良いですが、実は美容にも効果があるのをご存知でしょうか。
青汁を飲むとなぜ美容に効果があるのかと言うと、やはり健康な体が出来ていないとお肌も良くならないからです。
ビタミン、そしてミネラルを多く含んでおり、食物繊維も豊富な青汁は体にとても良いのです。
たとえば、青汁の原料として有名なケールですが、このケールにはメラトニンという成分が豊富に含まれているって、ご存知ですか?
メラトニンが良質な睡眠を促す効果あると言われさらには、活性酸素の活動を抑制するという報告があります。
活性酸素とは、人間の体内で発生するものであり、病気・老化の原因となる物質です。
活性酸素の働きを抑制することは、老化防止、すなわちアンチエイジングにつながる事になります。
ケール以外に青汁の原料として、大麦若葉があります。これには、SOD酵素が非常に多く含まれています。
SOD酵素という成分もメラトニンと同じように活性酸素の邪魔をしてくれる抗酸化作用があるようです。気になるアンチエイジングにもSOD酵素が深く関わっているのです。
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さらに一般的な青汁には「葉酸」が豊富に含まれていることが知られています。このビタミンの1つである葉酸は、体内の細胞の分裂・成長を助ける物質です。

となると、お肌の細胞を元気に保つには葉酸を豊富に摂るということがいかに重要なことか、納得できますよね。
青汁を飲むと美容効果があるだけでなく、老化防止にもつながります。
美容に興味のある方は摂取してみてはどうでしょうか。
と、まぁ、こんな感じで締めます。ありがとうございました。
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