青汁とお水の関係

October 23 [Tue], 2012, 17:01
青汁は水に溶かすのが一般的だと思いますが、今日はその水の「硬水」についてお話します。
硬水はミネラル成分が豊富なので、スポーツ後やダイエット時のカルシウム補給に適した水です。
また、便秘解消効果もあるので健康のために飲んでいる人も多いです。

ただし、軟水と比較して胃腸に負担をかけやすいので、赤ちゃんやお年寄りなど抵抗力の弱い人や、胃腸の弱い人が飲むとお腹を壊すことがあるので少し注意が必要です。
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