ひたすら走ってます

May 29 [Wed], 2013, 16:47
酵素ドリンクに関する記事があります。これからダイエットを考えている方は是非御覧ください。酵素ドリンク口コミ比較マニア.com

ひたすら走ってます。一日3キロから5キロを夕食前にやっています。
汗をかいて、体の代謝を良くしてダイエットしようというありふれたダイエット方法です。
でも私はスポーツ大好きな人間なので、このやり方が一番合ってると思ってます。
仕事のデスクワークで体を動かす事も減りましたし、ストレス解消にもなります。

一番の悩みは走った後の夕食を食べすぎてしまいそうな事です。
運動しすぎるとかえって食欲が落ちる日がありましたが、最近は食欲が増してきました。
もしかしたら今走っているのが慣れてしまったのが原因なのでしょうか。この食事が正直私の中での一番の戦いです。
何かお腹を満たしたように感じるサプリメントはないか、探してみようと思います。
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