筋トレバンザイ! 

2008年07月18日(金) 3時18分

最近はまりにはまってる、『筋トレ』。

今や自宅の片隅にはmy筋トレスペースが。

腹筋マシン、2kgダンベル、そしてそして
最近購入した『レッグマジック』



























腹筋(マシン)100回→ダンベル5分→レッグマジック2分
このサイクルが基本の1セット。

レッグマジックは下半身、相当鍛えられます。
かんなりきついです。
内腿に効くので、O脚が治る日も近いはず。

2週間前まで腹筋10回、腕立て0回だった私が、
今や腹筋100回、腕立て30回は軽々。
何ということでしょう!!
もうはまりにはまって、1日朝晩2セットやらないと
気がすまない。

腹筋割れるまでやってみようかなぁ、と本気で考え中。

とりあえず、次はプロテインだ。

心機一転、ブログ一新           

2008年07月04日(金) 4時12分

このたび、ご愛用だったgooブログを卒業し、
新しいブログポータルサイトに移行しました。

皆様、引き続きよろしくです。

背景デザインとともに、タイトルが変わりましたが、
内容は相変わらずです。

とりあえず、また気ままに更新していきたいと思いまぁす。

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