安全ダイエットスープ

March 10 [Tue], 2015, 17:30
ニンジンは豊富なビタミンを含んで、人体の日常活動のニーズを満足できる、栄養不足で元気がないのを心配要りません。その上ブタの腱がおいしくて豊富なコラーゲンを含んで、美容・スキンケアの上物です。キンサイは効果的なダイエットをさせる以外に、血圧を下げることができます。この痩せるスープはこれらの食材を解け合って、体を暖かくし、ダイエットの最優秀な効果を発揮できます。

サツマイモ1つ、ラクトン豆腐20g(約1条)、ケッチャップ50g、ネギ1本、塩5g、コショウ3g、水1500g。
サツマイモグロック、ネギの段、清水をいっしょにお湯に入れて煮ます。
水が沸いた後に、ケッチャップを入れて、再度水が沸くまで煮ます。
とろ火に回転して20分煮ます。
ブロック化のラクトン豆腐を加入して、中火に回転して沸くまで煮ます。
とろ火に回転して5分煮た後に、コショウ、塩で味をととのえて、完了です。
豆腐は味が素晴しいだけではなくて、その上細く滑るのが柔らかくて、口当りは極めて良くて、サツマイモは皮下の脂肪の積み上げを減らせる、トマトが更にダイエットする絶妙な選択であり、この3者の結合した痩せるスープは冬のダイエット者の福音です!

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