生野菜を食べる事が嫌いなのでどう野菜を摂取するか悩んでいた

August 29 [Mon], 2016, 17:42
普段、生野菜を食べる事が嫌いなのでどう野菜を摂取するか悩んでいました。
そんな時に青汁を知り、調度ミキサーもあったので自作してみたのがきっかけです。
始めの頃は飲み易さから小松菜、リンゴ、にんじんの青汁を作りました。
体力が欲しいときはプロテイン、バナナ、牛乳。

おやつ感覚でバナナ、ブルーベリー、ラズベリー、豆乳を掛け合わせたりなどしました。
1週間ほどでお通じが大変よくなり、また2週間ほどで肌質も荒れやにきびなどがゆっくりとですが徐々に改善されていきました。

日頃の生活では得に便秘が悩みでしたので、お通じの改善はとてもありがたかったです。
「生野菜を普段摂取しているけど青汁は飲みたい」といった方には、おやつとしてバナナ豆乳青汁を作る事をおすすめします。

腹持ちもよくて間食を防げますし、豆乳のイソフラボンによる女性ホルモンの活性化やバナナに含まれるカリウムで疲労回復にもなりお通じも改善され良い事尽くしです。
とは言え一応糖類の高いものですから1日1?2杯で、それ以上は飲まない事をおすすめします。
体に良いものでも飲み過ぎれば太ったり何かしら害を及ぼす物です。

ぜひたくさんの女性にスムージーを作って飲んで頂きたく思います。
最近ではコンビニで手軽に購入もできるので本当におすすめです。
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:大晟
読者になる
2016年08月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
最新コメント
ヤプミー!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
http://yaplog.jp/anr90roo0m0mwt/index1_0.rdf