代謝を上げる方法です

August 03 [Sun], 2014, 13:15
胃腸や心臓と違って普段意識することの少ない肝臓ですが、実は多種多様な働きを同時にこなし、その仕事は500種類以上に及びます。


中でも重要な仕事が「代謝」。


腸で吸収した栄養素を体の各組織が活用しやすいように分解・合成します。糖をブドウ糖の形にしてエネルギーを生み出したり、アミノ酸を組み合わせて必要なたんぱく質に変え、筋肉や皮膚の材料をつくったり。

脂質をホルモンなどの材料になるコレステロールや、エネルギー源となる中性脂肪などに変換したりもします。


また「解毒」も大切な仕事のひとつ。アルコールなど体内に入った有毒な物質を分解して、体外へと排出します。

そのほか消化に必要な胆汁の産生や、栄養素の貯蔵も行っています。

しかし肝臓が疲れると、これらの機能に支障が生じます。するとエネルギーが不足したり、老廃物が体に滞ったりして、疲れやだるさなどの不調が生じます。

免疫力が低下して風邪をひいたり、病気にかかりやすくなることも。

新陳代謝も衰えるため、はだのくすみやしみ、髪のパサつきなど美容面でのトラブルもおこりやすくなります。


越谷のあの整骨院でデトックスできるサロンもあるようです。

日常のつかれは早めのケアが必要のようです。
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