便秘はサプリだけが対策ではないです 

June 25 [Wed], 2014, 14:26
夏になれば暑くてばてて、体も胃腸もともに弱まってしまいますが、私はウォーキング、体調が良ければちょっと走ったりするなどして、どうにか運動量を確保しようと努めています。

便秘のサプリも出ていますが、特に女性や高齢者は腹筋ンが弱いことも一因だったりしますので、腹筋運動などもやってみるとよろしいかと思われます。

あるいは、コーヒー 腸内環境 便秘対策で検索すればいろんな便秘対策のサプリが出てきますので、利用されるとよろしいかと思います。