【35日目】 

June 17 [Sun], 2012, 23:00
【今日の体重】
  82.8Kg(前日比 -0.2Kg, トータル-1.0Kg)

【今日の食事】
  朝食:なし
  昼食:担々麺、小籠包
  間食:アイスコーヒー、アイスラテ、ポテトチップ、ポッキー
  夕食:目玉焼き、キャベツ、ベーコン、白米、唐揚げ

【今日の運動】
  お台場イロイロ歩きまわり。

【今日の一言】
  昨日今日とよく遊びまわりました!その分よく食べました・・・。

【34日目】 

June 09 [Sat], 2012, 23:00
【今日の体重】
  83.0Kg(前日比+-0.0Kg トータル-0.8Kg)

【今日の食事】
  朝食:くるみパン、ウインナーフランスパン、野菜ジュース
  昼食:披露宴に招待されましていろいろ
  夕食:二次会に招待されましていろいろ

【今日の運動】
  友人の結婚式に招待されてバタバタと。

【今日の一言】
  今日はもうおめでたいモノをごっそり頂いて来ました!

【33日目】 

June 08 [Fri], 2012, 23:00
【今日の体重】
  83.0Kg(前日比-0.4Kg, トータル-0.8Kg)

【今日の食事】
  朝食:食パン2枚(ハムチーズ、ずんだジャム)、バナナ、野菜ジュース
  昼食:お弁当(豚焼肉、キャベツ、ご飯)
  夕食:巻きずし、焼き鳥2本
  間食:ポテトチップ

【今日の運動】
  ちょっと階段登り下り

【今日の一言】
  昨日キャベツモリモリ食ったの聞いたかな。

【32日目】 

June 07 [Thu], 2012, 23:00
【今日の体重】
  83.4Kg(前日比 +0.2Kg, トータル-0.4Kg)

【今日の食事】
  朝食:食パン2枚(ハムチーズ、プリンジャム)、野菜ジュース、バナナ
  昼食:おにぎり、ハムチーズパン2つ、カフェオレ
  間食:和菓子、チーズおかき、ポテトチップ半袋
  夕食:目玉焼き丼(目玉焼き、キャベツ千切り、ご飯茶碗1杯、ベーコン少々)

【今日の運動】
  特になし

【今日の一言】
  そらアンタ昼夜揚げ物食ってたらダメだわ・・・!

【31日目】 

June 06 [Wed], 2012, 23:00
【今日の体重】
  83.2Kg(前日比 +0.4Kg, トータル06g)

【今日の食事】
  朝食:焼きおにぎり、ハムチーズパン、野菜ジュース
  昼食:ごはん、味噌汁、イカフライ、キャベツの千切り、マカロニサラダ
  間食:和菓子、チーズおかき
  夕食:釜玉うどん(並)、かしわ天、さつまいも天、ゆかりご飯おにぎり

【今日の運動】
  特になし

【今日の一言】
  揚げ物食べ過ぎだ!
  とりあえず1ヶ月記録は続けられましたが、やはり運動しないとダメですよねorz

【30日目】 

June 05 [Tue], 2012, 23:00
【今日の体重】
  82.8Kg(前日比 +-0.0Kg, トータル-1.0Kg)

【今日の食事】
  朝食:食パン2枚(ハムチーズ、ずんだジャム)、バナナ、野菜ジュース
  昼食:おにぎり2つ、唐揚げ、ごぼうサラダ
  間食:じゃがりこ、和菓子
  夕食:生野菜、味噌汁、チキン生姜焼き、白米(大盛り)

【今日の運動】
  特になし

【今日の一言】
  やせた?とか言われたけど多分気のせいw

【29日目】 

June 04 [Mon], 2012, 23:00
【今日の体重】
  82.8Kg (前日比-0.2Kg, トータル-1.0Kg)

【今日の食事】
  朝食:食パン2枚(ハムチーズ、イチゴジャム)、バナナ、野菜ジュース
  昼食:ゆで鶏胸肉(金山寺味噌)、ご飯(大盛り)、生野菜
  間食:ヨーグルト、チーズおかき、和菓子
  夕食:かき揚げそば

【今日の運動】
  とくになにもなし・・・!

【今日の一言】
  約1ヶ月なんだけど1Kgとか誤差だよねやっぱり。
  ・・・運動しなきゃだめやよねー。
  

【28日目】 

June 03 [Sun], 2012, 23:10
【今日の体重】
  83.0Kg(前日比 -0.2Kg, トータル -0.8Kg)

【今日の食事】
  朝食:ホットドック、プチフランスパン、バナナ、野菜ジュース
  昼食:枝豆スープ、シーフードマリネ、キーマカレー、アイスコーヒー
  夕食:ご飯(茶碗一杯分)、キャベツと豚肉炒め、漬物
  間食:シフォンケーキ、ポテトチップ、和菓子

【今日の運動】
  プレゼントを買いに2時間ほどウロウロ

【今日の一言】
  いくらなんでも間食多すぎた・・・!
  あと頂いた和菓子は早めに食べきらなきゃいけないよ・・・!

【27日目】 

June 02 [Sat], 2012, 23:00
【今日の体重】
  83.2Kg(前日比 +0.8Kg, トータル-0.6Kg)

【今日の食事】
  朝食:食パン2枚(イチゴジャム、プリンジャム)、バナナ、野菜ジュース
  昼食:冷やしうどん(鶏ササミ、キュウリ、鰹節乗せ)、アイス
  夕食:飲みに行ってました(主に肉類と野菜類)
   他:アイスコーヒー2杯

【今日の運動】
  ショッピングで歩きまわり

【今日の一言】
  戻ったー!お菓子食べたからだよね(´・ω・`)
  夜は炭水化物殆ど食ってないからいけるはず・・・!
  

【26日目】 

June 01 [Fri], 2012, 23:00
【今日の体重】
  82.4Kg(前日比 -0.3Kg, トータル -1.4Kg)

【今日の食事】
  朝食:たまごぱん、焼きおにぎり、野菜ジュース
  昼食:チキンカレー、サラダ、スープ
  間食:バームクーヘン、アイス
  夕食:伊達巻寿司、唐揚げ、鳥とひじきのサラダ

【今日の運動】
  会場設営作業+階段登り下り

【今日の一言】
  今週もお疲れ様でした・・・!いろいろあったね・・・!
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