ストレッチで柔軟なボディつくり

December 01 [Sun], 2013, 9:10
朝晩の冷えを感じる季節になりましたおね。

無意識に肩にギューっと力が入り、首、肩が普段以上にこりやすいと感じる方は、ストレッチを試してみる?

最近、ストレッチは筋トレやエクササイズ以上に人気がありますよね。



そして、「トライしやすい」お手軽感や心理的にもいつでも始められるラフさがウケているようです。

淀川区十三の整体効果で柔軟な体を手に入れるのもいいですよね。


一方栄養面ではカルシウムなど吸収率の悪いビタミン、ミネラルを単独で摂取するよりも、お酢と一緒に摂取することでカルシウムなどのビタミン、ミネラル類の吸収を促進する効果が認められています。


特にお酢とカルシウムを一緒に取るとカルシウムが「酢酸カルシウム」に変化しますのでね。

この酢酸カルシウムはカルシウム単独よりも吸収率が50%もアップするのです。
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:りこ
読者になる
2013年12月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
最新コメント
ヤプミー!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
http://yaplog.jp/annsakato/index1_0.rdf