美肌になれて妊娠力UP!

March 21 [Sat], 2015, 8:27
栄養分と代謝させて美しい肌はスタイルをつくるたんぱく質とたらんで大切な栄養素がビタミンです。

ビタミンというとそれだけで体にいいと言う良いイメージがありますが、これにはちゃんとした理由があります。

脳の栄養となるのはブドウ糖だけだということは知られていますが藤沢市で人気の不妊治療でも食事療法は大事な要素なのです。

ブドウ糖を分解してエネルギーに変換する時に必要なのがビタミンB1です。

B6は神経伝達物質の生成に欠かせませんしB12は脳細胞を合成したり修復する為に必要なのです。

このようにビタミンは脳や神経の働きに深くかかわってきますよ。

ビタミンB郡が不足すると神経が過敏になるふさぎ込むといった症状が出たり手足がしびれる脚気の症状が出ることがあります。

またビタミンB6とB12には赤血球の合成を助ける働きがあり良質な血液を造るためにも大切なのです。

ビタミンA、ビタミンCには粘膜や肌を保護している潤いを保ち傷ついた箇所を修復する働きがあります。

ビタミンCをとると日焼けの跡のシミが薄くなる言う話は有名ですね。

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