我が家の七草粥

January 07 [Wed], 2009, 21:40
今日遅い年賀状を出した。

今年は、ハングルの年賀状を頂いた。

昨年より「韓国語」を習いに行って、途中家の事情やすんでいる、韓国語の先生からだ。

いただいたのは2日、申し訳ないと思いつつ、辞書片手にその文を理解するにはまだまだ時間ががかかりそう。

そんなことをしている間に時間が過ぎた。

あぁもっとしっかりハングルに挑戦しなければ・・・。

さて今日は正月の間、疲れた胃をいたわるための「七草粥」の日。

我が家で昨年から毎朝お粥の生活だから、あえて七草粥のセットを買わず、今日はひじき、ゆでたホウレンソウ、卵、人参、ミツバも入れた。

ほどよく色彩がきれいに、そして薄い塩味のお粥。

実はこのお粥生活になって、体が温まり、1合のお米は3回の食事の量になり、ダイエットの成功になった。

その変わり、野菜たっぷり料理がよくあう。身体がその食生活になじむと、体内に変化が現れる。

肩こり、冷え性、低体温、便秘女性の特有な不快な症状が亡くなる。もちろんウォーキングも欠かさない。

今年の正月3が日、おせちも控えめになっていた。




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