放置は厳禁ですよ

January 18 [Fri], 2013, 18:44
O脚は、脚の筋肉が間違った方向のまま緊張状態が続いた結果、次第に骨格自体が歪んでくるというものです。
身体は足と腰と頭蓋骨を支点にバランスを取ろうとしており、崩れることで骨盤が歪み、脚の骨格に異状を来すこともあります。
そのため、マッサージで筋肉をほぐすことは、十分にO脚の対策として効果があります。

普段の生活においては、姿勢や歩き方を意識するように心掛けることが一番です。
ガニ股にならないように、脚を真直ぐ伸ばして歩くようにする、足を揃えて踏み出すようにするなどです。

O脚の基本
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