お肌の夏バテ・・・早く処置しなければ!

September 20 [Tue], 2011, 18:55
こんにちはエンジェルビューティー事務局です

夏もボチボチ終わり・・・・

お肌の調子もあまり宜しくないんではないでしょうか


じりじり痛いくらいの陽射し、外と室内の温度差、べたつく汗や皮脂、食欲の低下、睡眠不足…etc. 夏は肌への負担がかかりやすいことのオンパレード。朝晩が急激にひんやりする今の時季は、自分で気付いている以上に疲れをためこんでいます。身体の夏バテは比較的すぐに表れやすく気付きやすいことに比べ、肌の夏バテは涼しくなってきた今頃に出てきやすいもの。そこで今回は、肌の夏バテ度チェックをしましょう。

今年の夏をどう過ごした?生活チェック編

まずは、今年の夏の過ごし方を振り返り。

□ 食欲が出なかったので、ジャンクフードや1品ものなど簡単な食事で済ませていた。

□ 冷たい食べ物や飲み物ばかりを取っていた。

□ 朝から晩まで常にクーラーの中。クーラーがきいた室内で過ごすことが多かった。

□ そういえば便秘が続いている。

□ 十分な睡眠時間をとっても、ぐっすり寝た気がしない。

□ スキンケアの手順は、秋冬に比べて夏場に省略していることがある。

□ 夏になると、基礎化粧品の減り方が遅くなる。

ここで3個以上チェックがついた人はちょっと注意が必要。身体全体が重くてダルさを感じたり、休息をとってもなかなか全快しない…と感じている人。その体力ダウンは、そのまま肌体力のダウンでもあります。


肌の夏バテ度チェック!朝?夜?いつやるのがベスト?

次に、「肌の夏バテ度」をチェック! といきたいところですが、その前にひとつ。ポイントは、このチェックをいつするか、ということ。

おすすめは、朝の洗顔後。
それは、肌の回復力がみえるから。
朝起きてから夜にかけての時間帯は、いろいろな環境にさらされて、肌がひたすらダメージを受けているとき。
室内外問わず受けている紫外線はもちろん、肌の上にはずっとファンデーションやメイクがのったまま。
それだけでも肌の負担がかかっているのに、仕事や家事で時間に追われてイライラしたり…とストレスも抱えています。
そんな1日の肌疲れを、癒して回復するのが夜の睡眠時間。
翌日を迎えるまでの間に、どれだけ肌を回復させる力があるかというのは、肌体力を知ることそのもの。

朝は、「ただでさえバタバタして、チェックなんかしている時間はない」という人も多いでしょう。
確かに慌ただしいときに無理矢理チェックしたところで、ちゃんと自分の肌を観察できているかどうかは疑問です。
そこで比較的時間に余裕がある休日の朝などを使って、今の肌状態としっかり向き合ってみませんか? 自分の肌疲れを自覚することで、その対処法もおのずと見えてくるものです。


洗顔後の肌が、むずむずとかゆい

洗顔後の素肌が、部分的にかゆくなったり、むずむず感がある場合は、肌が渇いているサインかも。夏の紫外線や流れ出た汗の影響で、肌の水分が不足している可能性が大です。また、いつも使っている化粧水がピリピリ感じる場合もあります。見た目にわからなくても、水分不足の肌が小さくささくれ立って刺激を感じやすくなっているのです。

→こんなときの対処法は…
まずは、肌をうるおいで満たすことが第一。そして、これ以上乾燥が進まないように、肌の水分を逃がさないようにすること。夏の間、「ベタベタするから」「肌がしっとりしている感じだったから」と、自己判断で使うのをお休みしていた乳液やクリームを見直して。かゆみやむずむずを感じる場所は、特に丁寧になじませるくらいに。ただし、保湿してもかゆみや刺激が治まらないときは、無理をせず清水で洗い流すこと。思った以上に乾燥の程度が超えると、化粧品では対処できないこともあります。


化粧水が浸透していかない。いつまでもベタベタ&ぬるぬるしたまま

同じ化粧品なのにすぐになじんでサラリとするときと、いつまでも肌の表面に残るときとがあります。これはターンオーバーが鈍り、古い角質がこびりついて落ちない角質肥厚を起こしている可能性が高いです。肌の表面に残った古い角質は、化粧水だけでなく全てのアイテムの浸透性を邪魔します。

→こんなときの対処法は…
まずは、手の平を使って、根気良くハンドプレス! 手の温度を伝えながらじっくりと。焦ったり、肌の表面のぬるつきをそのままにして次のステップを進める、なんてことはNG! です。朝にこれをやると、メイクがよれたりムラになって大焦りすることになります。優れた成分も、肌に送り届けないことには肌の上で混ぜているだけのこと。もったいないですよね。それでも、なかなか入らない場合は、蒸しタオルで顔全体を包み込み、硬くなった角質をほぐすことで緩和します。


毛穴の開きや黒ずみが目立つ


皮脂の分泌量が落ち着いてくる時季になって毛穴の開きが気になる場合、真っ先に思い当たるのはたるみ。また、肌体力の低下で毛穴の開け締めが上手く機能しなくなっている可能性もあります。古い角質と皮脂がまざりあって毛穴を詰まらせ、角栓となり、それが酸化して黒ずみになっていることも。「毛穴が目立つ」のもいろんな要因があります。

→こんなときの対処法は…
その毛穴の開きが、肌のたるみによるものか、毛穴そのものが詰まっていることでの開きなのかを、まずはしっかり観察。これまでの記事でお話ししたように、たるみは何かをしてすぐに効果が…というわけにはいかないから焦らず落ち込まずお手入れを頑張って。また、角栓取りにも焦りは禁物! 指先でむにゅっと力づくで押し出すのは、絶対にやめましょう。



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