ホットヨガの無料体験に行くことになったのですが初心者に良いアドバイス 

2014年04月21日(月) 17時59分
Q:ホットヨガの無料体験に行くことになったのですが初心者に良いアドバイスがあれば教えて下さい。

A:私もホットヨガスタジオLAVAの初回体験に行く時にどんな持ち物を持っていけよいか、レッスン着はどうしたらいいかとか意外と不安になったものです。
ホットヨガの体験に行く時に必ず持っていくものは、お水、レッスン着(ハーフパンツ、Tシャツ又は7分袖のシャツ)、タオル(シャワーを浴びます)化粧品。
ホットヨガは汗をビックリするほど大量にかきます。水は必須になります。1リットルから2リットルのお水を1回のレッスンで飲みます。お水を持っていくのが重い時は、レッスンする店舗にもよりますが、売っていると思います。
また、レッスン着に関しては動きやすい格好が必須です。また、前述しましたが、ホットヨガは汗を大量にかくので、汗の乾きやすい素材を着ていったほうがいいです。
私の通っているホットヨガスタジオLAVAではシャワーが完備されており、レッスン後にはシャワーを浴びて帰るので、タオルと化粧品は必須となります。シャワーの争奪戦はすさまじいものです。おばちゃん達にいつも負けてしまいます(笑)
ちなみに、お水はペットボトルのままラッパ飲みしています。
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