コーヒーの噂・・・

October 16 [Wed], 2013, 16:23
コーヒーって、体にいいとか悪いとか、いろんな
うわさがありますが、本当のところはどうなんでしょうか?

コーヒーには脂肪の吸収を抑制する作用があり、
カフェインには血流促進や脂肪燃焼効果があるようなので
ダイエット向きの飲料だと思います。

運動前にコーヒーを飲むと脂肪燃焼効果がアップする
みたいなので、ダイエット中の人は飲むタイミングに
気を配ると良さそうですね^^

また、コーヒーにはポリフェノールも含まれていて、
ガン、糖尿病、動脈硬化などの予防に効果的なんだそうです。

ただし、ミルクや砂糖たっぷりのコーヒーだと逆効果
なので、気をつけないといけませんね^^


アスタリフト
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