室田の大場

February 13 [Sat], 2016, 14:27
ニキビ知らずになるには、ザクロが効きます!ニキビはホルモンバランスが崩れた時や肌の細胞の代謝がちゃんと行なわれない時に、できてしまいます。ザクロは、余計な皮脂が噴き出す原因になる男性ホルモンが出るのをセーブし、肌のターンオーバーを促す成分がふんだんに含有されているので、しっかりニキビを治すことが可能なのです。
ニキビ跡がおでこの目たつ場所にできると、なんとしてもまえがみで隠すことばかり考えてしまいます。しかし、沿ういったことはニキビの悪化を招くことにもなるので、出来たらまえがみで隠す行為はせずに毛髪がニキビに直接触れないように刺激を与えずにいることが重要なのです!ニキビが炎症を起こしてしまうと、洗顔の際などにちょっと触っただけでも痛みや刺激を感じるようになります。ですから、ニキビが炎症を起こしてしまったら、どんなに気になっても絶対に指で触らないで頂戴。
触ると痛いというだけでは無くて、雑菌が指から入ってしまい、もっと炎症がひどくなることがあります!ニキビは食べ物と密接に関連性をもっています。

食生活に気をつければニキビも改善されます。


食事は野菜を真ん中にしたメニューにして、出来るだけビタミンやその他栄養やミネラルを取り入れましょう。野菜には食物繊維(寒天に多く含まれていることから、寒天ダイエットが流行したこともあります)が豊富に含まれているので、便秘解消にも繋がることから、ニキビの改善につながります。
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