流産したら冷え性を疑え! 

May 19 [Mon], 2014, 10:24

流産したら冷え性を疑え!


せっかく妊娠できたのに流産しちゃった場合、
冷え性を疑った方がいいと言われています。

私の友人もひどい冷え性でした。
いつも夜、足が冷えて眠れないと言ってました。

結局、その後、友人は妊娠したけど流産しました。

2回目に妊娠できたときはさすがに腹巻きや靴下を履いて
冷え対策をしていたそうです。

医者の話によると、妊娠初期に体が冷えていると
胎児の健康に影響するそうです。

体が冷えると子宮の温度が下がるので赤ちゃんが
育ちにくくなるのです。

十分に発育できなかった赤ちゃんが流産という結果を
招くことがあるそうです。



妊娠体質にするには?

流産を防ぐには体を妊娠体質にする必要があります。

具体的に妊娠力を上げるには生活習慣を変えたり
冷え性を予防しないといけません。


冷え性を改善するにはいろいろと方法があります。

・靴下の重ね履き
・半身浴
・生姜など体を温める食べ物を摂取する
・腹巻きを使用する


また妊婦、あるいは妊活中の方に必要な栄養素というと
葉酸がありますが、他にも鉄分やカルシウムなど
栄養素もきちんと補給しないといけません。


でも、あれもこれもやろうとするとお金もかかるし大変です。

葉酸だけはサプリじゃないと補えないから仕方ないとしても
それ以外をまとめて摂取できないのでしょうか?

できれば冷え性が改善して美肌成分など美しさも
サポートしてくれるとなおベストです。



おすすめの妊活サプリは?

そこでネットで検索して調べたところ、あのエビちゃんの妹で、
チャイルドボディセラピストの資格を持つ蛯原英里さんが
プロデュースした妊活サプリを見つけました。

商品名は「amoamo」と言うのですが、蛯原英里さんが妊娠する前に
意識的に摂っていた成分をぎっしり詰め込んであります。

葉酸、マカ、ヘム鉄、亜鉛、ルイボスティ茶エキス、ザクロエキス
ビタミンC、ビタミンE、イソフラボンなど。

これらの必要量が1日たった3粒で摂れるんです。

これなら忙しくて料理するヒマがない方や栄養バランスが
偏りがちな方、経済的に複数のサプリメントを買えない方にも
おすすめです。

パッケージも可愛いし、持ち運びしやすいジップ式です。


気になる方は下記のバナーをクリックして
amoamoの公式サイトをご覧ください






チャイルドボディセラピストとは? 

May 19 [Mon], 2014, 10:24

エビちゃんの妹、蛯原英里さんの持っている資格、
「チャイルドボディセラピスト」について、初めて聞いたので
調べてみました。


チャイルドボディセラピストとはひと言で言うと、
筋肉・皮膚・神経など赤ちゃんの体を理解した上で、
ベビーマッサージの方法や効果、注意点を指導する資格です。

2級と1級があり、1級になるとベビーマッサージだけでなく、
赤ちゃんに関わる、育てる知識をトータルで学びます。

ベビーマッサージを基本にして、ベビーヨガレッチ、
ジェスチャーで会話を楽しむ赤ちゃんサイン、ベビーリフレ、
乳幼児食育マインドなどの講座が人気です。

一般社団法人 国際ホリスティックセラピー協会認定の資格で、
保育士や助産師など現在の仕事に役立つ資格を希望する方に
とても人気があります。

資格を取得すると自宅で開業する道も開けます。




妊活サプリ、どれがいい? 

May 19 [Mon], 2014, 10:23

妊娠したときは葉酸サプリを飲んでました。

1日400μg配合のサプリです。

これでとりあえず必要な栄養素を補給したつもりでしたが
実際は他にも鉄分やカルシウムなどいろいろと摂取したいところ。

あとはたんぽぽ茶とかルイボスティーなど、いわゆる
ノンカフェインで妊婦にいいとされるお茶をよく飲んでいました。

でも毎日飲んでいると飽きてきます。

たまにはコーヒー飲みたい、普通の緑茶が飲みたい!

妊婦の健診費用は母子手帳がもらえるまでは自己負担になります。

その母子手帳についてくる健診の割引のチケットも、
産院によって料金が異なるので、高いところへ行った場合は
チケットだけで賄えず自己負担になります。

産院にかかるまでは、こんなに料金が違うということが
よく分かっていませんでしたね。

食べるものも偏ってくるし、食べられないものも出てきます。

本当に栄養が足りているのかな?とやや不安な点も。

そうなるとサプリで手っ取り早く必要な栄養素を全部補給できれば
経済的にも安く済みます。

葉酸に特化したサプリはいろいろあるけど、
妊活全体、それも美容成分も入ったものって案外ないのです。

その点、このamoamoはいろいろ全部詰まっているので
ありがたいですね。