体重が減ったり増えたり

August 22 [Tue], 2017, 17:00
夏だというのに体重が増えたり減ったりします。
それは毎日体重計に乗るからわかるのですが、
妻が毎朝体重計を所定の場所に出してくれるのです。
測ったらカレンダーに書いていきます。

過去のデータが一目で分かるのです。
妻は300グラム増えたと言って大騒ぎします。
私は平気で1キロ増えたり減ったりしますので、
大騒ぎはしませんが、小騒ぎくらいはするかなあ。

私は適度な運動をしていますので、
高止まりはしなくなりました。
どんどん理想の体重に突き進んでいたらいいのですが、
そうはいきません。

朝ごはんを調節していますが、晩御飯を調節する方が
身体の重さにはいいとはわかっていますが、
やはり夜ちゃんと食べたいという欲求には勝てません。

せめて就寝の2時間前に食事終わりたいものです。
それがだらだらと毎日飲んでいるのでこれもまた大きな壁となっています。

今日もたくさん食べてしまったと言うのがしょっちゅうです。
P R
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