やばし… 

September 16 [Sun], 2007, 21:47
来週半ばより、夏期休暇にてハワイ〜
しかーし、何も準備してなーい
明日頑張って準備します。

眠い眠い。。。 

July 24 [Tue], 2007, 11:49
あとちょっと。。。
あとちょっとで読み終わるのだが、なかなか進まない…
時間がかかります
寝不足の毎日です。

急がなきゃ!! 

July 21 [Sat], 2007, 15:25
本日ハリーポッター最終巻の発売日ですね
読み始めたのはホント何年前からだろ〜?
やっとやっとの完結です

しかーし、まぬけな私は前巻の謎のプリンスまだ読んでなーい
死の秘宝(アメリカ版)を2冊買ってしまった、これまたまぬけな
友人Yから1冊売ってもらうことになり本日着払いで発送してもらいました。。。
到着は明日の午前中。
それまでに読み終わるか…

急がなきゃ!!

やばい!!また放置!! 

July 20 [Fri], 2007, 13:45
7月も半ばを過ぎましたが、みなさま元気でお過ごしでしょうか?
気が付いたら放置1ヶ月…
日々自分の周りに変化はありますが、なかなかアップできないのが現状です。
もう少し落ち着いたらぼちぼち更新していきます。

7日間が終わり。 

June 19 [Tue], 2007, 23:11
そして最終日が終了しました。
いや〜正直7日間続くかどうか不安でしたが、
なんとか無事続けることができました
これもひとえにビリーの励ましがあったからこそ…

5日目以降はエクササイズ時間が30分程度に短くなったので、
少し物足りなさが残ります。

ちなみに7日間の成果ですが…

体重→変わらず(やや増えたかも…
体脂肪→3%減
ウエスト→5.5センチ減

体重は変化なしだったけど、代謝もあがったと思うので
これから徐々に痩せてくかなぁ…と淡い期待。
もちろんジムやエクササイズは続けていきます。
そして、もう少し腹筋を鍛えていつか腹筋が割ってやります

がんばったで賞。 

June 17 [Sun], 2007, 22:02
昨日はおさぼりしてしまったので、
今日は張り切って4日目&5日目のぶんを一気にトレーニング

4日目は先日やった、応用プログラム。
5日目&6日目は『腹筋プログラム』となっています。
実はワタクシ腹筋弱いのよね〜
しかし、淡々と腹筋しているわけではないので、腹筋プログラムの30分間は
あっという間でした。ほっ
初日からなんだかんだと腹筋のトレーニングもしてきてましたからね。
ずいぶんと鍛えられていたのかもしれません。←と思いたい。

始めた頃より、ウエスト4センチ減となり、なんとかはけなかったスカートが
入るようになりました。
まだ後姿がぼってりしてるんだよなぁ。。。
やっぱり体重落ちてないのが原因?

ビリーごめん。 

June 16 [Sat], 2007, 23:18
根性なしのアタイを許して。
本日ジムにて3時間みっちりトレーニングしたら、ビリーに会う元気がでんかった…
明日は頑張ります

今日で入隊3日目。 

June 15 [Fri], 2007, 23:12
筋肉痛がひどく、思うように体が動きません…
それでも、1日目&2日目に比べればまだ楽かな?←と思いたい。

3日目&4日目は『応用プログラム』です。
1日目&2日目の『基本プログラム』をふまえての動きなので、
若干動きに余裕がでてきます。
人により違いがあるかもしれませんが、私は太もも裏側がパンパンに張ってます。
普段使ってないせいか、そこに効いているのか…
ほとんどの動作をするのに、中腰だったりするのでかなりきてます。
無駄な動きはないですね。

明日でひとまず折り返し。
成果はそれなりにでているようです

キャンプ1日&2日目。 

June 14 [Thu], 2007, 22:11
昨日キャンプインし、本日2日目のトレーニングを終了しました。
ひとこと愚痴こぼしていいっすか?

辛い…

でも、なんだか楽しく頑張れちゃうのはこのトレーニングの魅力かも?
ビリーの言葉に励まされ、何とか2日間やりきりました…
1日目&2日目は基本的なトレーニングですが、
地味なトレーニングほどキツイデスネ。。。
息はあがらない程度の運動だと思います。
しかし、全身を使うので汗は大量に出ます
そのせいか、お肌の調子はすこぶる絶好調です。
思わぬ効果にワタクシびっくりです

さてさて、肝心の体のサイズですがウエストはかなり簡単に落ちまして
現在−3センチです。
体重は開始当時からほぼ変わらず、体脂肪は−2%くらいですかね。
まだまだ初めてまもないので、これからどう変化するのか楽しみです!
できるだけ、良い結果がご報告できるよう頑張るつもりです
しかし、この筋肉痛はどうにかならないものか…

遂に届いた。 

June 13 [Wed], 2007, 22:08
本日到着、ビリーズブートキャンプ。。。
なんとか1週間頑張って、少しでも成果を出したいと思います
しかし、気持ちがあっても体がついて行くか不安もありますが…
2007年09月
« 前の月  |  次の月 »
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30
最新コメント
アイコン画像男だけど潮ぴゅっぴゅしたよwww
» やばし… (2009年06月14日)
アイコン画像こあぁぱおっふwww
» やばし… (2009年05月12日)
アイコン画像へ?
» やばし… (2009年05月06日)
アイコン画像ami
» やばし… (2007年10月07日)
アイコン画像まにまに
» やばし… (2007年09月17日)
アイコン画像ami
» さみーよ。 (2007年04月10日)
アイコン画像まにまに
» さみーよ。 (2007年04月08日)
アイコン画像ami
» なんとなく嫌な予感。 (2007年04月03日)
アイコン画像あや
» なんとなく嫌な予感。 (2007年04月02日)
アイコン画像ami
» ちょっとの放置中に… (2006年11月19日)
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:amigo_net
読者になる
Yapme!一覧
読者になる